Шоколадний торт важко перемогти, коли йдеться про задоволення ласунів, але коли ця десертна тяга вражає вас, коли ви повзете з ліжка, починати свій день із цукру з високим вмістом цукру-це не найкращий спосіб переконатися, що ви будете грати у тренажерному залі, на роботі чи вдома з сім'я. Але замість того, щоб відмовляти собі в шоколаді на сніданок, приготуйте цей здоровий какао -сніданок, щоб стати партнером вашої першої чашки кави. Додайте в контейнер соєвий або кокосовий йогурт з деякими фруктами, і ви отримаєте збалансований сніданок.
Шоколадний торт важко перемогти, коли йдеться про задоволення ласунів, але коли ця десертна тяга вражає вас, коли ви повзете з ліжка, починати свій день із цукру з високим вмістом цукру-це не найкращий спосіб переконатися, що ви будете грати у тренажерному залі, на роботі чи вдома з сім'я. Але замість того, щоб відмовляти собі в шоколаді на сніданок, приготуйте цей здоровий какао -сніданок, щоб стати партнером вашої першої чашки кави. Додайте в контейнер соєвий або кокосовий йогурт з деякими фруктами, і ви отримаєте збалансований сніданок.
Торт на сніданок з какао
Обслуговує 10
Інгредієнти:
-
t
- 3 столові ложки меленого льону
- 9 столових ложок води
- 3/4 склянки веганського масла
- 3/4 склянки цукрового піску
- 2 столові ложки несолодкого какао -порошку
- 3 столові ложки гарячої води
- 1 чайна ложка чистого екстракту ванілі
- 1-3/4 склянки білого цільнозернового борошна
- 2 чайні ложки розпушувача
- 1/2 чайної ложки харчової соди
- 1 чайна ложка меленої кориці
- 3/4 склянки какао -зерен або нарізаного чорного шоколаду
- 1/2 склянки нарізаного мигдалю
t
t
t
t
t
t
t
t
t
t
t
t
Напрямки:
-
t
- Розігрійте духовку до 350 градусів F. і змастіть 2-фунтову форму для хліба.
- У невеликій мисці змішайте льон і воду. Відставте на 5 хвилин для гелеутворення.
- У мисці стоячого міксера з насадкою для лопаток збийте масло і цукор до кремоподібної консистенції.
- Додайте лляну суміш і збивайте до однорідності.
- У маленькій чашці збийте какао -порошок і гарячу воду. Вбити в масляну суміш. Збити в ванілін.
- У середній мисці збийте борошно, розпушувач, соду та корицю.
- Додайте до масляної суміші і перемішайте на середньо-низькій швидкості до однорідності.
- Додайте какао -крупинки або шоколад з мигдалем.
- Вилити у підготовлену форму для хліба. Випікайте від 45 до 50 хвилин або до тих пір, поки тестер для тортів, вставлений у центр, не вийде чистим.
- Дайте охолонути в каструлі протягом 5 хвилин, потім переверніть на решітку, щоб продовжувати охолоджуватися.
- Подавайте теплим або дайте повністю охолонути і зберігайте в герметичному контейнері до 3 днів.
t
t
t
t
t
t
t
t
t
t
Ще смачніше рецепти веганських сніданків!
