Тофу на грилі та шашлики з помідорів - SheKnows

Компанія House Foods щойно випустила свою нову лінію супер -фірмового тофу для своєї зростаючої родини продуктів. Збагачений білками і простий у використанні, Супер фірмовий тофу особливо смачний для гриля і представлений чотирма різновидами: Супер твердий звичайний, Супер твердий кубик, Супер твердий гриль, Супер твердий часник та перець. Покладіть цей трав’яний рецепт шампурів з тофу та помідорів на свій веган меню на грилі.
Компанія House Foods щойно випустила свою нову лінію супер -фірмового тофу для своєї зростаючої родини продуктів. Збагачений білками і простий у використанні, Супер фірмовий тофу особливо смачний для гриля і представлений чотирма різновидами: Супер твердий звичайний, Супер твердий кубик, Супер твердий гриль, Супер твердий часник та перець. Покладіть цей трав’яний рецепт шампурів з тофу та томатів у своє веганське меню на грилі.

Пов’язана історія. Марта Стюарт щойно поділилася вершковим каррі з брокколі, яке ви повторите цієї осені

Тофу на грилі та томатний шашлик на травах

Рецепт адаптований з House-Foods.com.

Робить 10 шампурів

Інгредієнти:

t
• 1 упаковка House Foods Super Firm Tofu

t

• 1 зубчик часнику

t

• 1 великий лук -шалот

t

• 1/2 пучка свіжої італійської петрушки

t

• 1/2 пучка свіжої кінзи

t

• 2 столові ложки червоного винного оцту

t

• 1/2 столової ложки кошерної солі

t

• 1/2 чайної ложки свіжомеленого чорного перцю

t

• 1/4 чайної ложки пластівців червоного перцю

t

• 1-1/2 столові ложки оливкової олії екстра незайманої

t

• 20 помідорів черрі

Напрямки:

t
1. Замочіть бамбукові/дерев’яні шпажки у воді на 30 хвилин (шпажки з нержавіючої сталі не потребують замочування).

t

2. Розігрійте гриль до середньої висоти.

t

3. Оберніть тофу паперовими рушниками і покладіть на тарілку, безпечну для мікрохвильової печі.

t

4. Тофу в мікрохвильовій печі близько 1 хвилини для видалення зайвої вологи.

t

5. У кухонному комбайні з'єднайте часник і цибулю -шалот і швидко кружляйте.

t

6. Додайте в кухонний комбайн петрушку і кінзу і знову покрутіть.

t

7. Перекладіть суміш трав у середню миску. Розмішайте оцет, сіль, чорний перець, червоний перець та олію.

t

8. Тофу нарізати кубиками такого ж розміру, що і помідори. Помістіть тофу і помідори в суміш трав, перемішайте до покриття.

t

9. Помістіть по черзі 2 кубика тофу і 2 помідори на шпажки.

t

10. Прожарюйте шпажки на грилі протягом 3 - 4 хвилин з кожного боку або поки не з’являться сліди гриля. Подавати гарячим.

Смачніше веганські рецепти приготування на грилі!