Ах, нескінченний пошук схуднення. А тепер новий поворот – соціальна дієта. Ви можете бути серед тисяч, які приступають онлайнвтрата ваги виклики, які платять учасникам, які досягли заявленої мети втрати ваги. Цифри не брешуть – до них стікаються люди, і вони досягають успіху у великій кількості.
Будь здоровим і приготуй тісто
Отримайте гроші
втратити вагу
Ах, нескінченний пошук схуднення. А тепер новий поворот – соціальна дієта. Ви можете бути серед тисяч, які беруть участь у онлайн-пробах щодо схуднення, які платять учасникам, які досягли заявленої мети втрати ваги.
Цифри не брешуть – люди збираються на ці виклики, і вони досягають успіху у великій кількості.
Хто вони?
Онлайн-завдання щодо схуднення та фітнесу – це віртуальні зустрічі/групи підтримки, які дають змогу учасникам спілкуватися з іншими, які мають подібні цілі щодо фітнесу та/або втрати ваги. Хоча такі компанії, як DietBet, є одними з найбільших, які пропонують ці завдання, тренери по всій країні приєднуються до власних проблем.
У змаганнях DietBet можуть брати участь понад 500 учасників. Це велика кількість людей, які забезпечують багато об’єднаних грошей (№ 1 ключ до успіху), а також надають велику підтримку (№ 2 ключ до успіху) для досягнення спільної мети.
Розбивка чисел
За словами Джеймса Розена, засновника DietBet, колосальні 93 відсотки учасників DietBet втрачають вагу під час чотиритижневої соціальної гри. Більше того, третина гравців гри досягає своєї мети і виграє гру — говорять про мотивацію. З моменту запуску DietBet учасники втратили понад 40 000 фунтів разом.
Чому такий успіх?
Хммм Дати людям можливість виграти гроші, і вони будуть дотримуватися своїх цілей схуднення? Згідно з останнім звітом, так. Учасники дослідження втрати ваги, які отримували фінансові стимули, з більшою ймовірністю дотримувались програми схуднення і втратили Згідно з нещодавно опублікованим дослідженням клініки Майо, більше ваги, ніж учасники дослідження, які не отримували жодних стимулів вивчення.
«Повідомлення про те, що стійка втрата ваги може бути досягнута за рахунок фінансових стимулів», – каже провідний автор доктор Стівен Драйвер, ординатор внутрішніх хвороб клініки Mayo. «Фінансові стимули можуть покращити результати, дотримання та прихильність».
Тіна Реале, сертифікований NASM особистий тренер і сила tinareale.com, регулярно проводить свій власний онлайн-тренінг Best Body Bootcamp. Реал збирається розпочати свій п’ятий виклик і виявила, що фінансові стимули служать чудовим мотиватором.
«Я думаю, що люди усвідомлюють цінність того, що вони платять (всього 25 доларів за реєстрацію) і запрошують друзів та родину зареєструватися», — каже Реале. Reale випадковим чином обирає щотижневого переможця, який завершив принаймні 5 тренувань на тиждень і, таким чином, заробив бали за тиждень. Наприкінці випробування учасники, які набрали достатню кількість «очків», виграють 1000 доларів.
Взявши це трохи далі
Другою і, можливо, не менш важливою причиною, по якій люди вибирають спробувати ці онлайн-проблеми, є їхня підтримка отримувати від інших учасників відповідальність, яку вони відчувають, і загальне відчуття виконаної роботи, коли вони досягати успіху. 
За словами Тамари Гранд, сертифікованого BCRPA персонального тренування, керівника групового фітнесу та автора на fitknitchick.com люди просто шукають необхідну підтримку, і ці виклики дають це.
«Виклики мотивують і змушують людей відповідати їхнім цілям», — каже Гранд, яка щойно провела свій другий конкурс DietBet.
Вона сказала, що її також вразило «почуття спільності» серед гравців, які надають поради та підтримку.
У всіх цих викликах соціальні мережі відіграють життєво важливу роль у залученні учасників. Мотиваційні поради та підтримка можуть підштовхнути учасників схуднення до успіху. Знову ж таки, цифри розповідають історію. За даними DietBet, учасники, які спілкуються з іншими, публікуючи коментарі та/або фотографії в грі, на 381 відсоток успішніші, ніж ті, хто сидить на узбіччі соціальних мереж.
Ось і все: Витратьте трохи грошей, інвестуйте в себе та зв’яжіться з іншими, і ви, можливо, будете на хорошому шляху до досягнення цілей втрати ваги. Але пам’ятайте, що тільки тому, що ви об’єднуєтеся та інвестуєте в себе, ви навряд чи схуднете, якщо все одно вирішите насолоджуватися цією чи двома додатковими порціями за вечерею. Якби це було що легко!
Детальніше про схуднення та фітнес
Змагання, грошова допомога у схудненні
Джилліан Майклз про те, щоб бути стрункою на все життя
Позбавтеся від харчової залежності і схудніть
