Охолоджений суп з помідорів, кавуна та базиліка – SheKnows

Освіжаючий, ароматний і низькокалорійний (лише 35 калорій на порцію!), цей охолоджений суп можна вітати. веган їжа, коли літні температури зростають. Цей рецепт веганського супу надано відзначеним нагородами шеф-кухарем Ентоні Стюартом із центру довголіття Притікін + Spa.
Освіжаючий, ароматний і низькокалорійний (всього 35 калорій на порцію!), цей охолоджений суп є бажаною веганською їжею, коли літня температура стрімко зростає. Цей рецепт веганського супу надано відзначеним нагородами шеф-кухарем Ентоні Стюартом Центр довголіття Притікіна + СПА.

Пов'язана історія. Марта Стюарт щойно поділилася вершковим каррі з брокколі, яке ви будете мати на повторі цієї осені

Охолоджений суп з помідорів, кавуна та базиліка

Обслуговує 4

Інгредієнти:

т
• 1 склянка консервованих помідорів з низьким вмістом натрію

т

• 1/4 склянки томатного пюре з низьким вмістом натрію

т

• 1 склянка нарізаного кавуна (без кісточок)

т

• 1/2 чайної ложки подрібненого часнику

т

• 1/4 чайної ложки свіжомеленого чорного перцю

т

• 1/4 чайної ложки апельсинової цедри

т

• 1 столова ложка базиліка, шифонад (нарізати тонкими смужками)

т

• Гарнір: чотири гілочки свіжого базиліка

Напрямки:

т
1. Змішайте всі інгредієнти в блендері. Добре перемішайте і охолодіть.

т

2. Перед подачею прикрасити кожну миску гілочкою свіжого базиліка.

Більше здорових веганських рецептів!