Хоча весна, здається, привертає нашу увагу до щедрості сезону свіжих фруктів та овочів, продукти є значною частиною веганська дієта цілий рік. Щоб допомогти вам заощадити гроші, складаючи бюджет на щотижневе харчування, ось кілька порад, як скоротити ваш рахунок за продукти під час покупки фруктів та овочів.
Хоча весна, здається, привертає нашу увагу до щедрості сезону свіжих фруктів та овочів, продукти є значною частиною веганської дієти цілий рік. Щоб допомогти вам заощадити гроші, складаючи бюджет на щотижневе харчування, ось кілька порад, як скоротити ваш рахунок за продукти під час покупки фруктів та овочів.
Як заощадити на фруктах і овочах
1. Купуйте в сезон
Якщо ви просто не бажаєте фруктів або овочів, які не є сезонними у вашому регіоні, купуйте сезонні та місцеві продукти. Багато супермаркетів продають фрукти та овочі, вирощені в суспільстві (і вони розміщують табличку, щоб повідомити вас про це), але навіть якщо вони цього не зроблять, ви все одно можете заощаджуйте гроші, купуючи тільки сезонні фрукти та овочі, оскільки вони будуть дешевшими, а не імпортованими з-за кордону (що збільшується витрати).
2. Наріжте, наріжте та наріжте кубиками самостійно
Скільки часу ви дійсно заощадите, купуючи зелень салату в пакетах, шатковану капусту або нарізані яблука? Ви точно не економите гроші! Купуйте цілі фрукти та овочі та приготуйте їх самостійно. Витягніть кухонний комбайн і скористайтеся перевагами його леза для терки та нарізки. Купіть кілька різних видів салату і приготуйте власну суміш для салату зі свіжою зеленню. Виділіть день, щоб нарізати, нарізати кубиками та подрібнити продукти, щоб їх було зручно використовувати протягом тижня.
3. Купуйте органіку з розумом
Якщо ви купували органічні продукти, ви вже знаєте, що це може бути дорого. Хоча органічні фрукти та овочі є здоровим вибором, ви можете заощадити гроші, ґрунтуючись на покупках Брудна дюжина та чиста 15 правил. Деякі продукти безпечніші за інші, коли мова йде про токсини та хімікати.
4. Скористайтеся перевагами продажу продукції
Будьте гнучкими при покупці продуктів у відділі. Подумайте, щоб ваш майбутній тиждень харчування був на основі продуктів, які продаються. Це не тільки бюджетно, але й корисно для вас, оскільки вживання різноманітних фруктів та овочів забезпечує різноманітність смачних поживних речовин у вашому раціоні.
5. Вирощуйте свій
Можливо, у вас немає ферми для вирощування всіх фруктів і овочів, які ви любите, але ви можете посадити невеликий сад на задньому дворі або зайнятися контейнерним садівництвом для фруктів і овочів, які ви їсте найбільше. Вирощувати власну їжу – це дешево, легко і для сім’ї, яке вчить ваших дітей цінувати їжу, яку вони їдять.
Більше веганський спосіб життя поради!
