Гіпноз, кришталеве зцілення, медитація, вивчення аури і чакри—це лише кілька методів емоційного зцілення за участю невидимих енергетичних сил, які зачаровують світ, у тому числі й мене, і знаменитостей. Це має сенс: хто б не хотів відчути щось потойбічний і потужний, зі здатністю змінити своє життя на краще?
Більше:Чому я вчу себе бути менш доступним для всіх
Хоча деякі з цих полів мають магічну, містичну атмосферу, інші, наприклад, медитація та терапія— потрапляють прямо за межі сфери ву-ву і в межах реального життя, і я відчув їх трансформаційний вплив. Тому, коли мене запросили зустрітися з міжнародним психотерапевтом та інтуїтивним цілителем ім Фіона Арріго, чия 90-хвилинна програма Mind Cleanse пообіцяла «забезпечити потужне рішення, яке змінить життя менш ніж за день» усуваючи блоки, зцілення минулих травм і заохочуючи «глибоких, трансформаційних і тривалих змін», я стрибнув.
Моя розмова з Арріго, яка відбулася через Skype, оскільки вона проживає у Великобританії, була схожою на прекрасне спілкування з мудрою тіткою чи хрещеною матір’ю. Розмови не було; ми перейшли до погоні, і мені було комфортно відкритися їй. Вона запитала мене про мої цілі в житті, стосунках і кар’єрі; будь-які труднощі, які я відчував при їх досягненні; і про мої емоційні ритми. Потім вона дала поради щодо того, як бути жінкою і людиною в цей конкретний момент історії, який здавався мені універсальним і специфічним — високим і надихаючим, але також прив’язаним до землі та корисним.
Хоча я не впевнений, що відчув, що мій розум був очищений, сам по собі, в кінці розмови, я був безумовно надихнув, і радив би скористатися порадами Арріго, щоб допомогти вам почати 2017 рік правильно Примітка. Якщо ви зацікавлені, Арріго перебуватиме в штаті й проводитиме особисті консультації в Нью-Йорку з 13 по 19 лютого, інакше ви можете отримати мої основні висновки з нашої сесії нижче.
Більше:Ритуали рожевого кварцу покращили моє любовне життя
Важливо правильно почати день
Покладайтеся не тільки на гарячий душ і каву, щоб вранці налаштувати себе, — каже Арріго. Займаючись позитивним настроєм, ви налаштовуєте свій день на успіх, а не на негатив. «Почніть день, зосередившись на собі та зосередившись», — каже вона. «Можливо, ви захочете створити свого роду вівтар у своєму домі — місце, де ви тримаєте свічку, спеціальну фотографію чи подушку для медитації, яка символізує мир і натхнення для вас». Тут ви можете медитувати, вести щоденник або говорити афірмації (докладніше про них нижче), щоб допомогти покращити свою вібрацію та отримати правильний вихідний стопа.
Багато чого може змінитися за день
Оскільки постановка великих цілей, ідей і роздумів про довгострокові зміни можуть бути надзвичайними, Арріго пропонує вибирати одне слово в день і використовувати його як фокус. «Незалежно від того, чи це любов, співчуття чи прощення, медитуйте над цим словом як духовною практикою», — каже вона. «Виховуйте цю якість якомога більше протягом дня». Ідея пробачити друга чи родину учасник для серйозної зради назавжди може бути страшним, але чи можете ви спробувати його і побачити, що він відчуває на 24 годин? Це здається набагато більш здійсненним.
Мрії є потужними
Якщо ви тип А і не приділяєте собі багато часу, щоб виділитися, послухати музику або просто уявити майбутнє, ви робите собі ведмежу послугу. «Жінки втратили здатність усвідомлювати, що ми мрійники, які спільно творять світ», — каже Арріго. «Ви повинні наважитися мріяти про свої мрії — це ніколи не було важливішим». Іншими словами, візуалізації та фантазування про те, чого ви хочете, насправді можуть допомогти виявити їх — і це ніколи не зашкодить.
Ритуали та афірмації є корисними інструментами
Щоб розвинути в собі та своєму житті якості, які ви хочете і які відчуваєте, відображають ваше найкраще я, Ви можете використовувати вищезгаданий вівтар, а також певні позитивні фрази, щоб підкріпити своє бачення. Деякі, які пропонує Арріго: я покірно визнаю, що можу направляти й переміщувати енергію. Я вірю в силу і силу еволюції мого істоти. Я вірю, що виконую роботу, заради якої прийшов сюди. І, перш за все, вранці, запитання, яке допоможе вам зосередитися й подумати: як я можу максимально використати свою істоту у світі; як я можу активувати те, що я прагну побачити у світі сьогодні?
Співчуття до себе – це ключ
Природно розчаруватися, коли життя розвивається не так, як ви хочете, незалежно від того, просування по службі, над яким ви працювали вічно, або відносини, які складаються не так, як ви б сподівався. Також природно хотіти звинувачувати себе, занурюючись у негатив і ненависть до себе за те, що все йде не так. Але терпіння до себе — і до всіх навколо — одна з ключових рис розвиненої, емоційно здорової людини, каже Арріго. «Навіть якщо ви живете не так духовно, як хотілося б, майте любов і прощення до себе», — каже вона. «Ми просто виходимо із сотень років «сну» — не помічаємо й не пам’ятаємо про нашу енергетику. вплив на світ, тому, коли ви розчаровані в собі, спробуйте розтопити ці гострі краї співчуття».
Більше:Чи справжні аури? Розслідування
Спочатку опубліковано на StyleCaster.com
