Незалежно від того, чи вас особисто торкнувся a психічне здоров'я проблеми або знають когось, хто має, проблема стосується мільйонів канадців. Усуньте стигми та підвищте обізнаність про психічне здоров’я одним із цих чудових способів.
Допоможіть підвищити обізнаність
Зробіть свій внесок, щоб змінити ситуацію на жовтень. 10
Швидше за все, жовтень у вас асоціюється з наповненим індичкою Днем подяки або веселим і святковим Хелловіном. Але є також день, якому не приділяється стільки уваги, хоча він заслуговує на кожну частину уваги та підтримки, яку ми можемо йому надати.
І це Всесвітній день психічного здоров’я. Цього жовтня 10, відпочиньте від бенкетів і пошуку костюмів, щоб зробити щось значуще для мільярдів людей у всьому світі, які страждають на проблеми з психічним здоров’ям.
Зробіть пожертвування
Інститут економіки здоров’я повідомляє, що навіть якщо психічні захворювання становлять понад 15 осіб відсоток тягаря хвороб у нашій країні, ці хвороби отримують лише 5,5 відсотка медичної допомоги доларів. Більше того, лише одна третина тих, хто потребує послуг психічного здоров’я в Канаді, насправді їх отримують (Statistics Canada). Отже, ви знаєте, що, зробивши пожертву для організації психічного здоров’я, ви дійсно можете змінити ситуацію. Ваше пожертвування може означати різницю між тим, щоб хтось із депресією отримав необхідну консультацію та не міг собі це дозволити. Ось лише кілька організацій, з якими ви можете долучитися:
- Товариство розладів настрою Канади
- Канадська асоціація психічного здоров'я
- Центр наркології та психічного здоров'я
- Healthy Minds Канада
Якщо ви віддаєте перевагу зробити пожертвування меншій організації, існує багато груп, які допомагають людям з проблемами психічного здоров’я отримати необхідну допомогу та підтримку. Перевіряти 211Canada.ca щоб знайти ту, яка тобі подобається.
Волонтер
Гроші – це далеко не єдиний спосіб змінити ситуацію. Волонтерство в благодійній організації психічного здоров’я – неймовірний подарунок для тих, хто цього потребує. Відвідайте 211Canada.ca, щоб знайти групу, яка розмовляє з вами, а потім зателефонуйте їй, щоб дізнатися, як працює волонтерство. Деякі вимагають регулярного приділяння часу, але інші будуть раді допомогти вам під час певної події чи події. Тож не соромтеся – почніть займатися волонтерством вже сьогодні!
Будь вокальним
На жаль, однією з найбільших проблем, з якою стикаються багато людей з проблемами психічного здоров’я, є стигма, яка може бути пов’язана з їхніми хворобами. Важко отримати допомогу, коли ви переживаєте, що вас засудять або піддадуть остракизму через ваш стан. Один із способів змінити це – підвищити обізнаність у жовтні цього року. 10. Спробуйте дізнатися один факт про психічні захворювання, а потім поділіться ним із якомога більшою кількістю людей. Ось деякі факти з Центру наркозалежності та психічного здоров’я:
- У Канаді психічні захворювання є другою причиною інвалідності та передчасної смерті людей.
- Шизофренією страждає 1 відсоток людей, тяжкою депресією 8 відсотків і тривожним розладом 12 відсотків.
- Кожен п’ятий канадець стикається з проблемою психічного здоров’я протягом свого життя, а решта 4 матимуть друга, члена сім’ї або колегу, який буде.
Факти дають зрозуміти, що психічні захворювання зустрічаються частіше, ніж люди думають. Тож ми маємо змінити переконання, що з таким викликом щось не так, і дати всім зрозуміти, що можна говорити. Тож виходьте і змінюйте ситуацію у Всесвітній день психічного здоров’я!
Більше про психічне здоров’я
Це післяпологова депресія?
Допомога другові з депресією
У вас депресія?
