Щодня придумувати креативні рецепти для своєї родини важко. Я нова мама, і я ніколи не уявляла, наскільки іншим буде проводити час на кухні, коли у мене народиться дитина, замість того, щоб коливатися між тим, щоб провести одну ніч разом складний проект на весь день, а потім однієї ночі, не з’ївши нічого, крім миски пластівців на вечерю, мені раптом знадобилася армія простих, зручних для дітей, швидких і здоровий. І я ніколи не маю часу досліджувати їх, як раніше. На моє щастя, Instagram існує, і я додав масу кухарів-мам до свого списку підписок, щоб отримати їхні геніальні ідеї, які відзначають усі ці прапорці. Слідом за цими мамою фуд-блогери підвищила мою впевненість у кухні, дала мені незліченну кількість пропозицій і змусила мене готувати страви для всіх членів моєї родини. Слідкуйте за ними, і, сподіваюся, вони також допоможуть вам.
Алі Маффуччі, @inspiralizedkids
Перегляньте цю публікацію в Instagram
Я щойно говорив про те, що Лука п’є лише воду і більше не п’є молоко у своїх історіях @inspiralizedali (я дуже часто відчуваю це запитання!). Я все ще намагаюся це зробити. Час від часу пропонуйте молоко (пару разів на тиждень), щоб він піддавався його впливу, і, можливо, зрештою він його вип’є (у нього в смузі все в порядку). Якщо він цього не зробить, це нормально. також Наприклад, сьогодні вранці я дав йому @cascadianfarm Purely O’s в мигдальному молоці з його кексами для блендера зі шпинатом і ожиною. Він багато грав, але нічого не їв! Але він ЛЮБИТЬ цю суху кашу. Тож… подорож продовжується. #weaning #blw #blwideas #blwmeals #babyledweaning #babyfoodideas #babyeats #healthybabyfood #babyledfeeding #blwrecipes #weaning #babyfood #kidsfood #myezpzmat #toddlerfood
Допис, яким поділилися Натхнені діти (@inspiralizedkids) увімкнено
Ми закохалися в Алі Маффуччі ще коли вона творила Натхненний і навчив нас створювати апетитні рецепти за допомогою zoodles. Тепер Маффуччі є мамою хлопчика Луки, і вона розширила свій бренд, включивши в нього джерела здорового дитячого харчування. Натхнені діти.
Кейт Стріклер, @naptimekitchen
Перегляньте цю публікацію в Instagram
У мене виникла така весела думка про створення серії «їжте це трьома способами», де я вибираю щось і показую вам, як я переробляю це трьома різними способами. Можливо, потрібна більш креативна назва 🤔…. Мені здається, що я ще не встиг спланувати та реалізувати серію, але якщо я це зроблю, суміш зернових культур @traderjoes Harvest *NTK Edition* є першою в списку!. ЗЕРНОВИЙ УРОЖАЙ ТЕПЛИЙ САЛАТ з капусти. Я взяв приблизно 2 ст капусти lacinato і ретельно помасажував його (перегляньте відео минулих тижнів, якщо вам потрібен візуал 😉) у суміші 2 ст.л. EVOO + 1 ст.л. лимонного соку + 1 подрібненого кубика часнику*. Для запису, органічна капуста lacinato в @wholefoodscharleston абсолютно нереальна. Такий зелений і свіжий. Я можу отримати достатньо! Я використовую свій капустяний лист (дивіться історію з посиланнями на продукти), і приготування капусти зовсім не займає часу. Насправді я зробив це напередодні ввечері, але ви можете зробити це за 30 хвилин раніше. Потім я нагрів 1,5 ц суміші зернових, що залишилися врожаю (мій рецепт є в моєму блозі, а заміни, які я зробив у цій конкретній партії, є однією публікацією назад). Я кинув капусту, коли зерна нагрілися. Теплі зерна ще більше пом’якшують капусту і роблять найсмачніший і ситний теплий салат з капусти. Варіантів додавання нескінченно, але я залишив це простим. Справді смачно! Я думаю, що це ідеально поєднується зі смачним стейком.. *подрібнені кубики часнику є в замороженому відділенні в багатьох продуктових магазинах. Вони є брендом Dorot. Я отримую мій @traderjoes, і о мій слово, вони роблять це набагато легше!!!
Допис, яким поділилися Кейт Стріклер (@naptimekitchen) увімкнено
Кейт — мама трьох дітей, яка, як ви вже здогадалися, використовує час сну своїх дітей, щоб готувати експерименти на кухні. Мами і діти однаково любов її «щоденні зелені» смузі, чудовий спосіб насолодитися ними навіть тим, хто не любить овочів.
Келлі Сеньей, @justataste
Перегляньте цю публікацію в Instagram
Випічка для сніданку з фруктами та сирним сиром за перемогу в суботу вранці! 🥐🍓🍏 Ця ручна випічка, куплена в магазині, з листкового тіста, наповнена гострим ванільним вершковим сиром і фруктами на вибір. 🙌🏻 Натисніть @justataste, щоб отримати рецепт 5-⭐️!... https://www.justataste.com/fruit-and-cream-cheese-breakfast-pastries-recipe/
Допис, яким поділилися Келлі Сеньей | Просто смак® (@justataste) увімкнено
Келлі, яка бігає Просто Смак, має двох хлопчиків, які обоє чудово їдять. Вона ділиться рецептами, які змушують їх так насолоджуватися їжею (і їхніми іноді забавними харчовими звичками — я все ще сміється над одним із її синів, який занурює свій ріжок морозива в горох на десерт) на її чудовому фото рахунок.
Ешлі Сміт, @veggiesandvirtue
Перегляньте цю публікацію в Instagram
#muffintinmonday буде подорожувати! 🚗 На сьогоднішній день гри наші милі друзі приготували цю дивовижну тарілку для мафінів. Я був дуже вражений зусиллями мами і дочки, щоб приготувати це, включаючи різноманітність з’їденого, ТА їх готовність приготувати і взяти це, щоб усі могли насолоджуватися сьогоднішньою грою! Ще більше причин, чому мені потрібен чохол @pyrexhome… менше для того, щоб брати запіканки, а більше для того, щоб розважитися на блюді зі закусками на дату гри! Дуже вдячний за хороших друзів + хороші закуски 😘 @neeleygstewart
Допис, яким поділилися Ешлі 💚 Дитячий дієтолог (@veggiesandvirtue) увімкнено
Ешлі – дитячий дієтолог і мама, яка створила програму під назвою Любіть це, подобайтеся, вивчайте це щоб допомогти дітям познайомитися з новою їжею. Вона не публікує багато рецептів, але дає тонн ідей, від креативного покриття (її діти люблять їсти з форм для кексів — хто знав?) до порад і рекомендацій. за перетворення «їжі, яка вивчається» на «їжу, яка подобається» за допомогою «ланцюга харчування». Я так багато дізнався, слідуючи її.
Пейдж Фаулер, @food4tots
Перегляньте цю публікацію в Instagram
Обід: хумус на підсмаженому міні-бубликі (я знайшов їх у Whole Foods), солоних огірках і полуниці... #food4tots #replayrecycled #toddler #toddlerfood #toddlereats #toddlerdinner #toddlerfoodideas #foodforkids #kidfood #kidfoodideas #healthyfood #easymeals #healthyfamily #familymeals #mealtime #mealideas #whatmykideats #whatmykidseat #whatmybabyeats #whatmytoddlereats #familymeals #foodforthefamily #yum #toddler #3years #2yearsold #готуваннязновонародженим
Допис, яким поділилися Пейдж Фаулер | Food4Tots (@food4tots) увімкнено
Обліковий запис food4tots Фаулера простий, але саме це робить його таким корисним. Вона показує, що вона зробила для двох своїх хлопчиків, на тарілках, і що вони їли. (І любов Коли вона створює рецепт, вона часто ділиться ним прямо в підписі або посилається на інших мам із чудовими ідеями.
Меган Гілмор, @detoxinista
Перегляньте цю публікацію в Instagram
Ви отримали Instant Pot на Різдво?! Або ви знаєте когось, хто це зробив? Сьогодні я зібрав у блозі 29 рецептів здорових миттєвих каструль, щоб допомогти вам розпочати роботу! 🙌🏻 • Я також включив відео з «10 речей, які ви повинні знати» про ваш Instant Pot, щоб допомогти усунути фактор залякування. Я думаю, що це допомагає, коли ви бачите, як хтось використовує його! 😉 • Натисніть мій профіль 👉 @detoxinista, щоб отримати пряме посилання на рецепти Instant Pot. • Завдяки @wellplated @skinnytaste @cookieandkate @fitfoodiefinds @100daysofrealfood @hummusapien @simplegreensmoothies @theblendergirl @inspiralized @onceuponachef @eatingbirdfood щоб поділитися деякими з цих здорові рецепти! • • https://detoxinista.com/weight-loss-instant-pot-recipes/ • #instantpot #instantpotrecipes #instantpotteats #resurecookerrecipes #presurecooker #pressurecooking #instantpotnewbie #instantpotrecipe #healthyrecipe #healthyrecipes #weightlossideas #weightlossrecipes #fastrecipes #easyrecipes #detoxinista @instantpotofficial
Допис, яким поділилися Меган Гілмор (@detoxinista) увімкнено
Якщо ви отримали Instant Pot на Різдво і не знаєте, що з ним робити, Гілмор стане вашим новим найкращим другом. Вона буквально написала кулінарну книгу! Я насправді не у мене є Instant Pot, і я все ще люблю слідкувати за нею. Її беззернові запечені млинці вони завжди улюблені в моєму домі.
Кетрін МакКорд, @weelicious
Перегляньте цю публікацію в Instagram
Хто готовий розпочати здорові звички та взяти участь у проекті Smoothie? Здоров’я всієї моєї сім’ї змінилося після початку роботи 3 роки тому, тому я створив таблицю #smoothieproject, щоб ви могли бачити ВСІ різні продукти, які ви можете додавати. (Знайдіть його за посиланням у біографії!)🥤Це чудовий ресурс для смузі або для прискіпливих/вибіркових їдців, щоб мати більше вибору щодо того, що відбувається в їхньому тілі. Ви можете заламінувати його і використовувати маркер, щоб обвести улюблені страви, які можна вносити в нього щодня. Який ваш улюблений інгредієнт для смузі? 🍓🍌🥛🥥💚
Допис, яким поділилися WEELICIOUS (@weelicious) увімкнено
МакКорд є основним прихильником смузі, тому, якщо ви шукаєте ідеї блендера, вона ваша дівчина. Її #smoothieproject — одне з моїх улюблених місць для комбо пропозицій. Але вона також має багато інших рецептів, якими може поділитися, від шкільних обідів до домашнього дитячого харчування.
Ліз Делла Кроче, @thelemonbowl
Перегляньте цю публікацію в Instagram
Навіть якщо ви, напевно, не знаєте, який сьогодні день, у що ви повинні бути одягнені (піжама? Блискучий топ? Де я?) або де ваші діти (ніщо не змушує вас цінувати вчителів так, як зимові канікули, чи не так? 😆), я думаю, ви могли б скористатися швидким і простим рецептом вечері. 👌🏻 Відмовтеся від меню на винос і приготуйте моє 15-хвилинне смажене куряче філе та зелену квасолю! 🥡 Швидко, смачно та легко на лінії талії, я обіцяю, що це буде нова улюблена вечеря. 🥢 Торкніться @thelemonbowl, щоб отримати рецепт!... #Buzzfeast #foodphotography #foodporn #huffposttaste #feedfeed #f52grams #yahoofood #eatrealfood #fitfood #eatclean #thekitchn #foodwinewomen #realfood #healthyfood #wholefoods #nomnom #chinesefood #hungry #theeverygirl #bhgfood #wok #eeeeeats #foodie #chicken #glutenfree #asianfood #eatgoodfeelgood #fitfam #здоровий https://thelemonbowl.com/chicken-and-green-bean-stir-fry/
Допис, яким поділилися Ліз 🍋 Lemon Bowl® (@thelemonbowl) увімкнено
Особливістю Ліз є здорові копіювання рецептів менш здорових улюблених, наприклад помішування або а Shamrock Shake. А її рахунок є гарний.
Рейчел Менсфілд, @rachlmansfield
Перегляньте цю публікацію в Instagram
доброго ранку 2019 року👋🏻🕺🏻велика миска з товстої сталі, приготованої на плиті для одного з моїх улюблених сніданків (говорили) 28 років міцний тут💯) приготований у несолодкому мигдальному молоці, а потім доданий у миску з шаром хрусткої мюслі та половиною банана на нижній. зверху покласти решту банана, трохи свіжої ожини, мюслі + дощку вершкового @wild_friends арахісове масло🍌🥜 називаю мене божевільним (зазвичай так роблю🙈), але запах вареного вівса серйозно мене викликає час! Сподіваюся, що перший день 2019 року всім сподобається. не можу поділитися з вами новими цього року💛💛💛#rachleats #безглютену #oatmeal
Допис, яким поділилися Рейчел (@rachlmansfield) увімкнено
Технічно, Менсфілд — майбутня мама, але за нею безперечно варто стежити, якщо ви любите десерти — її корм сповнений здоров’я солодощі, зроблені з чистих інгредієнтів і підживлюють вас під час вагітності, батьківства або будь-якого іншого, що кидає вам день. Мій улюблений рецепт батончики з печива палео!
Не пропустіть свій шанс побачити Алі Маффуччі та Рейчел Менсфілд у SHE Media’s #BlogHer Food конференції 8 травня 2019 року в Брукліні, штат Нью-Йорк. Отримайте квитки тут.
Версія цієї публікації була спочатку опублікована в січні 2019 року.
