Ви наближаєтеся до великого дня, коли ви зустрінете малечу, яку носили на собі протягом дев’яти часто виснажливих місяців? Ви коли-небудь були настільки схвильованими і такими нервовими водночас?
У вас, напевно, є думка, що вам потрібно рано чи пізно зібрати цю лікарняну сумку. Зрештою, Малюк може прийти раніше, і ви не хочете, щоб вас застали зненацька. Але як підготуватися до несподіваного? Що ви пакуєте? Які речі є обов’язковими, а які – марною тратою місця? Читайте далі.
Більше:Все, що вам потрібно було знати про кесарів розтин
Необхідний
1. Бальзам для губ: Це може здатися безглуздим, але в лікарнях є спосіб відсмоктувати вологу (і, можливо, інші речі) з вас, особливо з губ. Щось таке маленьке і просте, як бальзам для губ, може творити чудеса, щоб ви відчули себе людиною протягом кількох важких днів.
2. Зарядний пристрій для мобільного телефону: Я маю на увазі, дух. Але насправді, на цьому варто звернути увагу, тому що його так легко забути. Ймовірно, у вас підключено зарядний пристрій десь у вашому домі, і це останнє, про що ви думаєте, коли у вас розривається вода або у вас контракт, і вам час бігти до лікарні. Ваш телефон буде не тільки вашим рятівним колом для зовнішнього світу (і вашою камерою для нових дитячих фото); його також можна використовувати як таймер для вимірювання скорочень, як фокус медитації, коли ви перебуваєте
3. закуски: Лікарняна їжа нікому не улюблена. Крім того, він може бути недоступний навіть під час пологів (а це може тривати годинами або навіть днями) або після народження дитини, і ви виходите з видужання і потрапляєте у свою кімнату (коли ви справді голодуєте). Корисні та насичені енергією закуски, як-от батончики з мюсли та пачки арахісового масла, добре взяти з собою. Вибирайте стійкі на полиці продукти невеликими порціями, оскільки у вас, швидше за все, не буде доступу до холодильника.
Закуски також корисні для підтримки вашого партнера/доули/друга/сім’ї. Можливо, вам захочеться їсти, але людина в кімнаті ні виштовхуючи кавун потужний.
4. Ваш план народження: Більшість людей не думають робити це, але якщо у вас є доула або акушерка, вони можуть допомогти вам створення плану пологів, який, по суті, є письмовими інструкціями щодо того, як ви хотіли б, щоб ваше народження відбувалося іди. Звичайно, часто все йде не так, як планувалося, тому план народження також враховує це і визначає, як би ви хотіли, щоб все відбувалося, якщо станеться щось несподіване. Включаються такі речі, як те, чи потрібно і коли ви хочете епідуральну анестезію, кого можна допустити пологову або операційну з вами, кому ви хочете перерізати пуповину, якщо не персонал лікарні, тощо Це свого роду план охорони здоров’я.
Немає гарантії, що медичний персонал розгляне ваш план пологів або дотримуватиметься його, і немає впевненості в тому, що ви не захочете відступити від нього, коли ви перебуваєте в цьому моменті. Але все одно це корисний спосіб упорядкувати свої уподобання і може виявитися досить корисним.
Більше: Посібник SheKnows з пологів
5. Одяг для вас: Обов’язково візьміть зручний одяг, щоб носити його в лікарню, якщо ви не хочете висвітлювати всіх у своєму хлипкому лікарняному халаті. Але не думайте, що ви чарівним чином повернетеся до свого розміру до дитини відразу після пологів — ваш одяг для вагітних, швидше за все, на даний момент підійде найкраще. Також не беріть з собою нічого приємного чи незручного; останнє, чого ви хочете, це відчувати себе ще більш стиснутим і боліти, ніж ви, ймовірно, вже є. Вибирайте одяг вільного крою, у якому ви будете почувати себе як вдома. Велика дешева нижня білизна — це справді хороша ідея, оскільки ви будете кровоточити й відчувати себе незручно, незалежно від того, як ви народите.
Крім того, варто згадати, що ваш партнер також повинен зібрати лікарняну сумку, особливо якщо йому дозволять залишитися з вами. Моя дружина допомогла мені зібрати сумку, але була настільки схвильована і знервована, що забула зібрати свою (і взяла з собою одинокі штани без сорочки чи білизни).
6. Одяг для дитини: Не забудьте взяти з собою вбрання, в якому дитина може піти додому. Подумайте про відповідний погоду одяг, особливо якщо на вулиці холодно. Новонароджені погано зберігають тепло і їх потрібно зв’язувати (навпаки, якщо на вулиці спекотно, не переодягайте дитину, оскільки вона також може легко перегрітися). Не сходьте з розуму з нарядами, але можна взяти з собою кілька різних розмірів, оскільки ви насправді не знаєте, наскільки велика буде ваша дитина. Ми також взяли з собою власні підгузники, вирішивши використовувати органічні, а не перевірені Pampers, які видають у лікарні.
Більше: Спосіб №1, як вижити, будучи новоспеченим батьком
7. туалетно-косметичні засоби: Жодне мило не є більш гнітючим, ніж лікарняне (за винятком, можливо, тюремного, хоча я думаю, що мило потрібно купувати там?). Цей насичений хімічними речовинами матеріал висушить вас в найкоротші терміни. Якщо ви візьмете з собою власні туалетні приналежності, ви можете бути впевнені, що вам дійсно сподобається той перший душ після пологів. І не забудьте свою зубну щітку; ваші уста (і гості) будуть вам вдячні.
Не турбуйтеся
Залиште вдома наступне. Вони вам не потрібні, ви не будете ними користуватися, і ви будете вдячні, що залишили в сумці більше місця для найнеобхіднішого.
- Книги чи інші розваги
- Повний набір макіяжу
- Кілька змін в гардеробі для дитини
- Одяг до вагітності
- Їжа або що-небудь, що потребує охолодження
- Все, що нарядне — підбори, сукні
- Це не «предмет», а: велика родина (особливо тих, хто вас напружує)
Дотримуйтесь цих порад, щоб розпочати свій контрольний список упаковки, і ви не помилитеся. (На що ти чекаєш? Дитина може з'явитися в будь-який момент!
