Швидше за все, ви знаєте все про IQ або ваш коефіцієнт інтелекту. На нас усіх тисне з юності, щоб стати розумнішими, сильнішими та успішнішими. Але як щодо вашого еквалайзера? Також відомий як емоційний інтелект, EQ - це процес, за допомогою якого людина вчиться розпізнавати, розуміти та управляти своїми емоціями. Він також включає здатність розпізнавати та усвідомлювати почуття інших. Вважається, що сильний емоційний інтелект є кращим провісником успіху в житті з огляду на когнітивні здібності та сімейне походження. І хоча IQ фіксується при народженні, EQ може рости і розвиватися протягом усього життя. Маючи це на увазі, ніколи не пізно почати будувати свій еквалайзер та еквалайзер вашої дитини.
Гарне батьківство - це емоції. Зараз це може здатися очевидним, але це не завжди так. У минулих поколіннях, у тому числі і в моєму, роль батька розглядалася насамперед як годувальника сім’ї, тоді як виховання та емоційна турбота дітей були передані матері. Ці дні минули.
За даними Американської психологічної асоціації, зараз відомо, що внесок батька у соціальний, емоційний та когнітивний розвиток дитини є таким же впливовим, як і матері. Відомий психолог Марк Брекетт, доктор філософії, з Єльського центру емоційного інтелекту, виявив, що діти, які отримують емоційну підтримку від своїх тата рідше борються з проблемами поведінки або зловживанням психоактивними речовинами, а також краще навчаються у школі та у стосунках з іншими.
Отже, маючи це на увазі, які деякі помітні характеристики тата з високим еквалайзером?
- Він емоційно зайнятий і усвідомлює настрої та почуття своєї дитини.
- Батько з високим рівнем еквіваленту усвідомлює важливість своєї ролі в емоційному розвитку своєї дитини і розглядає це як можливість поглибити їх зв’язок.
- Він є чуйний слухач хто поважає і підтверджує почуття своєї дитини.
- Він уникає розповідати своїй дитині як відчути і запевнити його в тому, що все почуття в порядку.
- Наприклад, він знає, що час сну - це ідеальна можливість поспілкуватися зі своєю дитиною і тихо поговорити про злети та падіння їхнього дня.
- Він вчить свою дитину, як вирішувати проблеми.
- Батько з високим рівнем еквалайзера допомагає проводити свою дитину через щоденні виклики, пропонуючи прості стратегії, відповідні віку, або, можливо, навіть за допомогою рольової гри. Роблячи це, він дає можливість своїй дитині, показуючи їй, що існує стратегія для кожної проблеми, з якою вони можуть зіткнутися.
- Батько з високим еквалайзером позитивно моделює, як справлятися з сильними емоціями, такими як гнів чи розчарування.
- Він ділиться власними почуттями, тому що знає, що це найчастіше найвдаліші моменти і що навіть сильні почуття ними можна керувати, використовуючи прості стратегії, такі як взяти перерву, або зробити паузу і зробити кілька глибоких вдихів, щоб заспокоїтися вниз.
- Він встигає грати!
- Батько з високим рівнем еквалайзера знає, що коли діти граються, вони досліджують і відчувають широкий спектр емоцій.
- Він знає, що мова йде не про наявність найновішої іграшки чи електронного гаджета, а про якісний час, який він проводить зі своєю дитиною.
Бути батьком з високим рівнем еквалайзера вимагає терпіння, практики та відданості справі, але винагорода незмірна. Ваша дитина дивиться, слухає і вчиться на вашому прикладі. Святкуйте цей День батька, почавши використовувати ці найкращі практики, щоб ви могли дати своїй дитині будівельний матеріал, який їй потрібен, щоб бути щасливими, здоровими, емоційними істотами.
