Шукаєте швидкий, здоровий та ситний вегетаріанський сніданок, щоб нагодувати своїх дітей, перш ніж вони відкинуть двері до школи? Пудинг з кускусу готовий за лічені хвилини і його можна приготувати з будь -яких сушених або свіжих фруктів та горіхів, які є під рукою.
Шукаєте швидкий, здоровий та ситний вегетаріанський сніданок, щоб нагодувати своїх дітей, перш ніж вони відкинуть двері до школи? Пудинг з кускусу готовий за лічені хвилини і його можна приготувати з будь -яких сушених або свіжих фруктів та горіхів, які є під рукою.
Пов’язана історія. Полуничний базилік варення у варельниці
Назад до школи Кускус -пудинг
Подає 4
Інгредієнти:
-
t
- 1-1/2 склянки води
- Недостатньо 1 склянки кускусу з цільної пшениці
- 1/2 склянки сухофруктів на ваш вибір
- 1-1/2 склянки мигдального молока або іншого немолочного молока
- 1/4 склянки кленового сиропу або за смаком
- 1/4 чайної ложки меленої кориці
- 2 столові ложки кукурудзяного крохмалю
- 1/2 склянки нарізаних горіхів на ваш вибір
t
t
t
t
t
t
t
Напрямки:
-
t
- У середній каструлі на середньо сильному вогні змішайте воду, кускус і сухофрукти. Доведіть до кипіння, зніміть каструлю з вогню, накрийте кришкою і залиште на 5 хвилин.
- Тим часом в окремій каструлі середнього розміру на середньо сильному вогні збийте мигдальне молоко, кленовий сироп, корицю та кукурудзяний крохмаль. Варіть, часто збиваючи, поки суміш не почне густіти.
- Зніміть пудинг з мигдального молока з вогню і додайте приготовану суміш кускус, перемішуючи до з’єднання. Зверху залити горіхами і подавати.
- Ви також можете приготувати пудинг попереду і зберігати в холодильнику до готовності до подачі, прикрасивши горіхами за столом.
t
t
t
Смачніше рецепти веганських сніданків!
