Ви задоволені своїми зубами? Можливо, ви про це не думали раніше, але вірите чи ні, на цю тему було проведено ціле дослідження. Дослідження, проведене на замовлення Американської асоціації ортодонтів і опубліковане в 2012 році, показало, що одна третина дорослих американців незадоволені своїми зубами і, як наслідок, відчувають свідомість щодо своїх посмішок. Знання про гігієну порожнини рота – це сила, і вона допоможе нам досягти перлинного білого кольору, якого ми прагнемо. Перший крок – це дізнатися все про наші зуби, починаючи з емалі.
Емаль – це зовнішній шар наших зубів, який утворює оболонку, яка захищає їх від карієсу. «Зубна емаль вважається найтвердішою мінеральною речовиною у вашому організмі, навіть міцнішою за кістку», – доктор Френк Бачеллі, інструктор з гігієни зубів у Каррінгтонський коледж, розповідає Вона знає.
Основне призначення емалі – захистити зуби від будь-яких пошкоджень. Оскільки вона міцніша за кістку, ми могли б очікувати, що емаль непереможна, але, на жаль, це не так. «Хоча зубна емаль є твердою захисною поверхнею, вона може досить легко тріснути або відколоти», — каже Бачеллі. «Коли наліт прилипає до зубної емалі, в ній розмножуються руйнівні бактерії. Бактерії перетворюють цукор в їжі в кислоту, яка може послабити емаль».
Більше:Чому ми стискаємо і скрегочемо зубами, коли спимо?
Бачеллі пояснює, що емаль може відновлюватися, використовуючи мінерали зі слини і фтор із зубної пасти. Але з часом вона може ослабнути і зруйнуватися. Саме тоді утворюється порожнина.
Карієс – це кошмар для зубів, але, на щастя, ми можемо вжити заходів, щоб зберегти нашу зубну емаль здоровою. Baccelli рекомендує бути пильним щодо чищення зубів та використання зубної нитки та пропонує використовувати засоби для догляду за зубами, які містять фтор.
Дієта також відіграє роль у підтримці здорової емалі зубів. «Обмежте вживання солодких продуктів і напоїв, а також їжте продукти, які захищають зубну емаль. Кальцій у їжі протидіє кислотам у роті, які викликають гниття», – радить Баччеллі.
Більше: Стоматологічні секрети, які змусять вас нарешті подбати про свої зуби
Якщо ви випадково любите солодощі (*піднімає руку*), не впадайте у відчай — вам не доведеться відмовлятися від усіх своїх улюблених ласощів, щоб зберегти свою емаль. Д-р Стівен Голубов, стоматолог ст Стоматологічний центр «Зебулон»., розповідає Вона знає що виправлення цукру відразу є найздоровішим варіантом, коли справа доходить до захисту вашої емалі.
«Дослідження показали, що саме частота змін рН, а не кількість змін, є найбільшим фактором ризику карієсу», — пояснює Голубов. «Тож важливо не те, скільки цукру ви їсте, а як часто ви його їсте. Тож вам краще насолоджуватися всім одночасно, а не розподіляти на весь день».
Більше: Ваша звичка просекко може зіпсувати ваші зуби
Голубов каже, що не тільки бактерії можуть пошкодити зубну емаль. Незважаючи на те, що він надзвичайно твердий і міцний, кислотна ерозія та стирання також можуть зруйнувати емаль. З цієї причини він рекомендує уникати жорстких зубних щіток. Крім того, люди, які стискають і скрегочуть зуби, піддаються більшому ризику ерозії емалі. тому, якщо ви боретеся зі скреготом зубами, обов’язково поговоріть зі своїм стоматологом про те, що це можливо рішення.
Якщо ви переживаєте, що ваша зубна емаль пошкоджена, не панікуйте. Голубов пояснює, що хоча її не можна відростити, «емаль можна легко відновити за допомогою правильної дієти та хороших звичок гігієни порожнини рота».
Якщо емаль зруйнована до такої міри, що дентин Голубов каже, що дуже важливо звернутися за допомогою до професіонала. «Стоматолог повинен втрутитися та захистити структуру зуба, що залишилася, за допомогою пломб, коронок або інших типів реставрацій», – зазначає він.
Стоматологічні реставрації такого характеру часто болючі та дорогі, але, на щастя, вони не можуть бути необхідністю вічно. «Останні досягнення в дослідженні виявляються багатообіцяючими для регенерації або відростання емалі в найближчому майбутньому», – каже Голубов.
Поки регенерація емалі не стане реальністю, будьте пильні щодо чищення зубів, використання зубної нитки та регулярних стоматологічних оглядів. І я не знаю, як ви, але я збираюся додати до свого планувальника: «Їжте цукор». Адже ми можемо захистити свою емаль і все одно насолоджуватися солодким життям.
