Пам'ятаєте день свого весілля? Той прекрасний, блаженний день, коли ви хотіли просто заморозити час і вічно жити у фантазії? А потім був ваш медовий місяць: дні чи навіть тижні розкішних розваг. Потім прийшло справжнє життя, і в якийсь момент вам нагадали, чому ви прийняли цю клятву «на краще чи на гірше». звичайно, шлюб Ветерани — ті, хто вижив, і ті, хто ні — попереджали вас, що шлюб — це нелегко, що для цього потрібна робота, але хто знав, що ви так вдаритеся? Не бійтеся більше: немає шлюбного горба, який ви не зможете подолати, якщо ви озброєніся потрібними інструментами.
|
Перейдіть на ту саму сторінку.
Багато шлюбів розпадаються, тому що партнери перебувають на протилежних сторінках щодо основних проблем, і тому не можуть працювати разом, щоб їх вирішити. Знайдіть час і наберіться сміливості, щоб повідомити про те, що не працює, щоб ви могли створити плани змін.
Елемент дії: Щотижневі реєстрації
Проводьте час разом.
Яким би неспокійним не було життя, розставлення пріоритетів у вашому шлюбі є ключовим, якщо ви хочете, щоб він процвітав. Ведення паралельного життя призводить до дрейфу, і чим більше ви дрейфуєте, тим важче відновити зв’язок. Щоб любов між вами не прослизала крізь тріщини, переконайтеся, що взаємозалежність — це назва вашої гри.
Елемент дії: Заплануйте ночі побачень
Ненавидьте проблему, а не свого чоловіка.
Перейти в режим атаки і вказувати пальцем, коли все йде не так, як ви, дуже легко. Однак, якщо ви подумаєте, ви помітите, що часто не сердитеся його; ви засмучені ситуацією. Вирішіть його, і ви отримаєте вдвічі більшу проблему.
Елемент дії: Перш ніж розсердитися, зробіть 10-секундну глибоку перерву, щоб перефокусувати свою енергію і спрямувати гнів належним чином.
Одягніть його черевик собі на ногу... неважливо, наскільки смердючим.
Емпатія є ключем до здорового шлюбу. Подумайте, як він ставиться до ситуації, навіть якщо вона стосується вас. Це допомагає показати, що вас більше хвилює його почуття, ніж проблема.
Елемент дії: Перш ніж відповісти або відреагувати, уявіть себе на місці свого чоловіка і уявіть, як би ви хотіли, щоб ставилися до вас.
Погоджуйтеся іноді не погоджуватися.
Час від часу просто немає справедливого способу залагодити суперечку. Іноді краще заощадити енергію, погоджуючись на незгоду. Це робить вас обох переможцями.
Елемент дії: Розробіть ритуал припинення вогню, який добре закінчить суперечку.
Будь реалістичним.
Казкові очікування готують вас до серйозного розчарування, але реалістичний очікування вашого партнера та ваших стосунків значно зменшують цей ризик. Це не означає, що ви повинні мати низькі стандарти; це просто означає, що ви повинні бути розумними.
Елемент дії: Подумайте, перш ніж говорити, і дійте, щоб переконатися, що ваші емоції відповідають дійсності.
Більше ідей на пару раз
Двогодинні побачення для зайнятих батьків
Зняття стресу для пар
Як зберегти романтику живою (і гарячою!)
