Спілкування, відданість, близькість, повага, довіра – все це широко прийнято принципи хороших стосунків. Але коли ви запитаєте як липких коханих, так і сірих подружніх пар, вони скажуть вам, що любов більш динамічна, ніж це, і те, як ми взаємодіємо та виражаємо близькість у стосунках — це витончена операція.
Для деяких багато часу далеко від свого партнера є ключем до спілкування на все життя. Для інших – це регулярні вечори побачень і розпалювання палаючих зв’язків. Очевидно, справжні жінки в відносини у вас є щось чи дві з’ясовані, тож ми звернулися до них за порадою та розумінням того, що важливо в любові. Незалежно від того, чи збираєтеся ви видалити свої програми для знайомств чи святкуєте двозначну річницю, будьте готові робити нотатки.
Розі Акоста, радикально кохана, @rosieacosta
Порада щодо стосунків, якою я присягаюся, була від подружньої пари, яка була одружена п’ятдесят років і все ще дуже закохана. Вони сказали мені, що це просто. Ніколи не використовуйте слова «Ніколи» і «Завжди» під час розмови зі своїм партнером. Ніколи завжди неправий, і завжди ніколи не правий. Після того, як я у стосунках протягом 18 років, це продовжує служити мені найкращим чином. Я вважаю, що це чудовий спосіб також практикувати уважність, особливо коли настали важкі часи.
Замість того, щоб роздумувати про ейфорію гормонального блаженства, яка почала відносини (мотивуючий почуття), має відбутися зрушення у тому, як ми можемо зробити це краще зараз, замість того, щоб бажати, щоб воно було таким, яким є був. Це стосується кожного аспекту нашого життя. Життя минулим зробить сьогодення неприємним і навіть нестерпним, але зосередьтесь на тому, що ми можемо зробити сьогодні.
Марі Алохадо, медсестра реанімації
Не забувайте себе у стосунках. Коли ви щасливі, ваші стосунки в десять разів кращі! Не думайте, не хвилюйтеся до дрібниць і все продумайте. Я одружений 13 років і зі своїм чоловіком/дружиною з 94 року. Не завжди все йде так, як вам потрібно, але важливо, що ви збираєтеся з цим робити.
Евін Роуз, Евін Роуз коучинг, @evinrose
Коли ви розбавляєте свої бажання, ви навряд чи отримаєте те, чого дійсно хочете. Я не задовольняюся посереднім, невеликими покращеннями тут і там, «досить добре». Я стверджую найглибше, найправдивіше, такі-великі-вони-як-то-страшні бажання, щоб я міг почати робити те, що потрібно, щоб потужно рухатися в напрямку всього Я хочу.
Доктор Олександра Соломон, професор і психолог Північно-Західного університету, @dr.alexandra.solomon
Пам’ятайте, що відносини не повинні бути 50/50, щоб бути здоровими. Насправді, дисбаланс неминучий, оскільки інтимні стосунки живі, динамічні та постійно змінюються. В один момент часу один з вас хоче більше близькості та зв’язку, а в інший момент іншого хоче. Звичайно, послідовні моделі емоційної недоступності або контролюючої поведінки є проблематичними, але між цими крайнощами є багато відтінків сірого. І ці припливи та припливи енергії та уваги є можливостями для навчання. Коли я прагну більше близькості, а моєму партнеру потрібно більше простору, у мене є шанс дізнатися, як просити те, що мені потрібно... і про самозаспокоєння. Коли мій партнер прагне більше близькості, у мене є шанс дізнатися про здорові кордони... і про емпатію.
Тесса Мак, тренер знайомств, @tessamac
Час – найцінніший товар. Як ви хочете його витратити? Це ваше життя. Коли справа доходить до людини, з якою ви вирішили серйозно зустрічатися (або будь-яке інше важливе життєве рішення якщо на те), я твердо вірю, що якщо це не «ТАК», то «ХІБА НІ». важливий. Якщо ви обираєте одну людину, якій присвятити свій час і енергію, краще, щоб вона була справді чудовою.
Спершу будьте власним улюбленим побаченням, а потім встановіть себе як планку для всіх потенційних партнерів. Якщо бути з ними не так весело або краще, ніж бути самим, вони не варті часу.
Крістіна Мартінес, New Darlings, @newdarlings
Прокидайтеся рано, щоб разом зустріти схід сонця. Витрачаючи кілька додаткових моментів, щоб подихати свіжим повітрям і сказати, що я люблю тебе.
Sopha Rush, Live Deeply Rooted, @sopharush
Раніше шлюб, ви відчуваєте, що ви зрозуміли людину, але це набагато глибше, коли все потрібно розпакувати. Багаж, який кожен приносить у стосунки, має бути висвітлений і разом опрацьований. Мені довелося зрозуміти, що все, що призводить до розбіжностей, не означає, що ми більше не закохані. Мені здавалося б, що наш шлюб розвалився, але це було не так. Ми просто намагалися зрозуміти один одного, як розмовляти один з одним. Я закликаю вас приділити час, щоб зрозуміти, звідки вони беруться, і разом розпакувати багаж.
Бренна ДеБарж, Зо П'єр Кідс, @itsbrennae
Пам’ятаєте дні, коли ви молилися за те, що маєте зараз? Пам’ятайте про це у важкі часи. Все це пора року, що постійно тече і постійно змінюється. Іди з нею, течій з нею, катайся з нею. Стає краще.
Енді Вілер, радник
Найбільший урок, який я засвоїв, — це завжди продовжувати працювати над підтримкою здорових і чітких стосунків із собою. І вибрати партнера, який це робить.
Перш ніж поїхати, перегляньте наш улюблені еротичні подкасти минулого року:
