Сьогодні вранці Всесвітня організація охорони здоров’я оголосила що депресія є основною причиною поганого здоров’я та інвалідності в усьому світі, вражаючи понад 300 мільйонів людей. Мене, як людини з депресією, це зовсім не дивує.
Явне визначення ВООЗ депресії як причини інвалідності не маловажне, враховуючи наше вузьке сприйняття того, що ми вважаємо інвалідністю. Занадто багато людей досі уявляють собі безликі контури фігури в інвалідному візку: людини, яка не може ходити і чия ідентичність зосереджена на цьому факті. Насправді інвалідність має багато форм, у тому числі й ті, які ми не бачимо.
Зображення: PublicDomainPictures.net
Для деяких людей із виснажливою депресією прості речі, такі як вийти з дому, приготувати їжу або купатися, становлять як фізичні, так і розумові проблеми. Щоб стати справжнім на хвилину: коли ви глибоко в серйозному нападі депресії, і ви відчуваєте себе абсолютно нікчемним і ніби нічого не має значення чи ніколи не буде, вставати з дивана, щоб прийняти душ, здається безглуздим. Якщо ви справді відчуваєте себе психічно та емоційно заціпенішими, можливо, ви не зможете витримати час із себе, і не хотів би піддавати цьому інших – незалежно від того, що вони наполягають, що це не випадок.
Більше: Як Красуня і Чудовисько стали моєю історією
Я маю честь мати медичну страховку і жити в місті, де мати терапевта так само звично, як і перукарню, не кажучи вже про платформу для обговорення психічне здоров'я питання. Я ціную це з багатьох причин, одна з яких полягає в тому, що більшу частину своїх 20-ти років я провів в Ірландії, де стигма, пов’язана з психічними захворюваннями, все ще є поширеним мисленням — особливо, коли мова йде про жінки. (Впоратися з важкими речами – це лише наша участь у житті, розумієш? СМАЙТЕ ЦЕ ТА ПОСМІХАЙТЕСЯ, ДІМИ.)
Поки ми говоримо про цю тему, ніколи не корисно говорити людині з депресією щось на кшталт: «Але що робити? ти треба впадати в депресію?» Покладати на когось обов’язок доводити свою депресію та детально описувати її тригери непродуктивно. Ви, мабуть, маєте на увазі добре, але було б набагато більш підтримкою повірити нам з самого початку.
Більше: Я ніколи не можу відмовитися від ліків від депресії, і це нормально
Сьогоднішнє оголошення ВООЗ, безумовно, є необхідним і бажаним кроком, але нам потрібно вийти за межі поверхневого рівня визнати, що депресія існує, визнати це більше, ніж «просто сумувати» та пристосуватися відповідно. Це може статися за рахунок збільшення інвестицій у психічне здоров’я ВООЗ пропонує, зазначивши, що навіть у країнах з високим рівнем доходу майже половина людей з депресією не отримують лікування. І на їх основі дослідження, кожен 1 долар, вкладений у покращення лікування депресії та тривоги, призводить до повернення 4 долари для покращення здоров’я та працездатності.
Як людина, якій пощастило отримати доступ до лікування депресії та тривоги, я можу підтвердити, що це дуже змінило моє життя. Я сподіваюся, що потужне послання ВООЗ наблизить нас до того, щоб психічні захворювання розглядалися так само серйозно, як і видимі захворювання.
Більше: Депресія, швидше за все, викликає зупинку серця, ніж високий кров'яний тиск
