Літо йде повним ходом, і сонячне світло не припиняється найближчим часом. Вирушаючи на пляж, у басейни та на мангал, ви можете запитати себе: «Мені потрібно одягнути сонцезахисний крем для цього? »Швидка відповідь: Так.
«Повинні потрапити всі частини тіла захист від сонця у вигляді гарного одягу або сонцезахисного крему » Доктор Тара Рао, сертифікований дерматолог з дерматологічної групи Schweiger у Нью-Йорку, розповідає SheKnows. "Емпіричне правило - наносити близько двох склянок сонцезахисного крему, щоб покрити все тіло, і повторно наносити кожні дві години, особливо коли він активний".
Але навіть з цією слушною дерматологічною порадою під вашим поясом, швидше за все, ви все ще забудете потрапити в деякі з цих закутків. Ось ті частини тіла, які дерматологи бажають покрити сонцезахисним кремом цього літа.
Твої руки
Як ми могли забути те, що використовуємо для всього?
"Люди дійсно нехтують своїми руками, коли справа доходить до сонцезахисних засобів, і, на жаль, руки - це мертва подарунка для вашого віку", Доктор Сьюзен Вайнкл, сертифікований бортовим дерматологом у Брадентоні, штат Флорида, розповідає SheKnows.
Вона пропонує нанести велику кількість сонцезахисного крему на верхівки рук і пальців і повторно нанести після того, як ви помили руки.
Якщо ви не будете носити рукавички на літо, ваші руки неодмінно отримають промені. І так, це стосується, коли ви в машині. Тому знайдіть час, щоб подати заявку та повторно подати заявку, і обов’язково накрийте зони навколо та під кільцями чи браслетами, які ви можете носити.
Детальніше: 20 сонцезахисних кремів вартістю менше 20 доларів США з дозволом безпеки від екологічної робочої групи
Ваші вуха
Послухайте тут! Покрити ніс, щоки та лоб SPF недостатньо.
"Загалом, на задній частині тіла часто наноситься коротка зміна при нанесенні сонцезахисних засобів", - говорить Рао. "Зокрема, часто забувається задня частина вух".
Подумайте над цим: потилиці вух повністю втрачають захист, як тільки ви закидаєте волосся в хвіст. Так само наші дерматологи сходяться на думці, що обідки вух несвідомо також піддаються впливу УФ -променів протягом усього дня.
«Жінки з коротким волоссям або ті, хто любить носити шапочку з м'ячем, повинні розуміти, що облямівки вух особливо вразливі ", - говорить Вайнкл, пояснюючи, що люди іноді вважають, що їхні вуха прикриті, коли вони насправді ні.
Хороша порада - спочатку наносити сонцезахисний крем, коли волосся зірветься - як у пучку або хвості - так що ви будете охоплені протягом решти дня, незалежно від того, що ви вирішите робити зі своїм волосся.
Ваш декольте
Декольте - яке є вигадливим словом для вашої шиї та грудей - є однією з областей, найбільш підданих впливу ультрафіолетових променів на вашому тілі. Іншими словами, це одне з перших місць, яке старітиме при пошкодженні сонцем. З цієї причини важливо наносити сонцезахисний крем уздовж і під декольте, на бретелях сорочок і топів купальних костюмів, які можуть регулюватися протягом дня і оголювати незахищену шкіру.
"Люди наносять сонцезахисний крем на обличчя, і вони думають, що їх макіяж захищає їх, а потім вони не наносять сонцезахисний крем на свій декольте", - говорить Вайнкл. «Це включає в себе боки їх шиї, загальне місце, куди потрапляють жінки мелазма, сіра пігментація, що виникає під впливом ультрафіолету ».
Навіть якщо ви носите тональний крем з SPF, цілком ймовірно, що ви не змішуєте його до кінця на шиї. Обов’язково приділіть цій зоні додаткову увагу до сонцезахисних засобів.
Детальніше:Вам дійсно потрібні різні сонцезахисні засоби для тіла та обличчя?
Ваша шкіра голови
Так, це стосується всіх, кожного типу волосся, довжини та кольору. Оскільки вони настільки тонкі, ваша лінія волосся та частина волосся рідко отримують любов від вашого сонцезахисного крему.
Наносячи на обличчя сонцезахисний крем, не забудьте розширити покриття по всій лінії волосся, від передньої частини обличчя до потилиці.
Коли йдеться про шкіру голови та частину волосся, ніхто не хоче наносити у волосся шматочки жирного білого сонцезахисного крему. На щастя, насправді є досить пристойні сонцезахисні спреї доступні для захисту, не обтяжуючи волосся. Спробуйте їх!
Детальніше: Найкращі та найгірші сонцезахисні засоби для дітей та немовлят
Отже, тепер, коли ви готові покрити кожен дюйм свого тіла сонцезахисним кремом, коли ви знаєте, коли достатньо?
"Термін дії сонцезахисного крему може закінчитися", - говорить Вейнкл. "Правда в тому, що якщо у вас є одна трубка від року до року, ви її недостатньо використовуєте".
Давайте зробимо це новою літньою метою. Закінчіть ці трубочки!
