1
Високоякісні навушники
Незалежно від того, чи любите ви слухати поп-мелодії чи навчальний подкаст під час бігу, хороша пара навушників допоможе вам по-справжньому бути в зоні. Такі якісний набір Навушники серії Sony Active (amazon.com, 59 доларів США) буде зручно сидіти на місці, незалежно від того, наскільки інтенсивним стає ваш біг, і допоможе вам налаштуватися на свій спосіб відволікання.
2
Кольорове взуття
Якщо є один шматок ходова частина у що потрібно інвестувати понад усе, це ваше взуття. Правильно підібрана пара взуття дозволить вам бігати комфортно і без травм, тоді як неправильна пара може створювати зайве навантаження на ваші м’язи та суглоби, що робить кожну пробіжку болючою та виснажливою. І це не завадить вибрати гарну пару, яку ви не можете дочекатися, щоб одягнути! Спробуйте кілька варіантів, наприклад ці милі та барвисті туфлі Adipure Gazelle (adidas.ca, 120 доларів), і знайдіть те, що підходить саме вам.
3
Гарні грілки для рук
Визначити, що одягнути прохолодним весняним ранком, може бути настільки складним, що достатньо, щоб змусити вас взагалі відмовитися від пробіжки. На щастя, цього більше не буде, коли у вас буде гарна пара
грілки для рук (lululemon.com, $32). Поєднуйте їх із футболкою, щоб вам було комфортно, коли ви спочатку виходите, а потім зніміть їх і засуньте в кишеню, коли розігрієтеся.4
Додаток для запуску Nike+
Існує додаток практично для всього, і, на наше щастя, ця правда поширюється на світ бігу. Відстежувати, наскільки добре проходить ваше тренування, стає набагато легше за допомогою Додаток для запуску Nike+. Ви можете відстежувати відстань, темп, час, особисті рекорди та частоту пробіжок, щоб завжди знати, як ви покращуєтеся. І ви навіть можете опублікувати, що збираєтеся бігати на Facebook або Path, щоб отримувати вітання в режимі реального часу від ваших друзів та родини.
5
Розслабляючий ролик
Коли ви вперше вирушаєте в дорогу, всі ті м’язи, які ви не використовували протягом зими, відчують зміни. Але не дозволяйте цьому відмовляти вас від виконання своїх зобов’язань до бігу. А поролоновий валик (runningroom.com, 40 доларів) може допомогти зменшити напруженість м’язів і м’яких тканин, яка починає з’являтися по всьому тілу, щоб ви могли відчувати себе краще і продовжувати тренуватися.
6
Нарукавна пов'язка
Смартфон може бути корисним багатьма способами, від відстеження вашого прогресу до відтворення улюблених мелодій. Якщо ви хочете брати з собою мобільний телефон, коли вирушаєте на пробіжку, і хочете забезпечити легкий доступ, але безпечно захований водночас, пов’язка на руку, як-от Amphipod ArmPod (rei.com, 35 доларів), може бути саме тим, що ви шукаю.
