Шукаєте цікавий спосіб спілкування зі своїм подружжям? Відкрийте кулінарну книгу і готуйтесь! Спільне приготування їжі - це не тільки чудовий спосіб провести час зі своїм подружжям, але й ідеальний спосіб навчити їх здоровому харчуванню. Ось три способи поділитися рецептами та особливим часом разом.
Зв’язок з підлітками часом може бути складним. Їжа - це загальний знаменник у нашому житті, і який кращий спосіб спокусити свого підлітка тусуватися з вами? Вивчати звички здорового харчування стає веселіше, коли ви разом готуєте їжу на власній кухні. Мішель Стерн, автор Кулінарна книга для всієї родини, каже: «Коли я викладав середню школу, мої учні прагнули незалежності, але часто не мали впевненості та досвіду. Тепер, коли ми працюємо разом на кухні, вони можуть продуктивно застосувати свою цікавість та ентузіазм. Вони не тільки засвоюють навички протягом усього життя, вони набувають впевненості, необхідної для розгалуження та пробування нових страв, рецептів та технік приготування ». Ось кілька цікавих способів експерименту.
Смузі-смак-тест
Хто не любить смачний коктейльний напій? Зберіть кілька нових рецептів смузі, які ви ще не пробували, і випробуйте їх. Використовуючи Pinterest, веб-сайти з рецептами та власні кулінарні книги, киньте виклик один одному, щоб знайти цікаві суміші. Ваш двійник може навіть захотіти запросити друзів на сліпе випробування смаку! Подивіться, скільки інгредієнтів тестувальники можуть розпізнати, просто спробувавши напої. Смузі - це чудовий спосіб включити більше фруктів і овочів у свій щоденний раціон, і підлітки легко готують його самостійно.
Навколо світу
Виберіть одну ніч на тиждень, коли ви будете подавати страви з різних куточків світу. Ваш підліток може вибрати меню, а ви запропонуєте бути її помічником. Знайдіть цікаві факти про їжу, яку ви готуєте, і про те, як її подають у країні походження. Дізнатися про їжу з інших країн - це чудовий спосіб дізнатися про інші культури та вивчити різні техніки приготування.
Закусочна халапа
Здорові закуски не завжди нудні! Як тільки підлітки бачать, наскільки легко приготувати смачні закуски, вони часто експериментують зі своїми ідеями. Зробіть кілька цікавих нових рецептів - подумайте про смажений нут, фруктові шашлики або чіпси з капусти - і перекусіть одного дня. Знайдіть альтернативи не дуже корисним закускам і порівняйте інгредієнти, щоб зрозуміти, чому новий вибір є кращим вибором.
Хочете подивитися, що готується з вашим подругою? Відкрийте свою кулінарну книгу і подивіться.
Детальніше про зв’язок із підлітками
5 Домашні справи, в яких ваша подруга повинна вам допомогти
Як дізнатися, чи вживає ваша дитина наркотики
Як надати своїм дітям більше самостійності
