Смачний твіст для дикого рису, ці обгортання поживні та смачні.
Обгортання з тайської курки та дикого рису
Обслуговує 5Інгредієнти
- 1 упаковка (5,9 унцій) близькосхідного часнику та довгозернових трав і дикого рису
- 1 столова ложка рослинного масла
- 2 склянки упакованої брокколі та салату змішати, подрібнити
- 1/2 чайної ложки часникового порошку
- 1/2 середньої червоної цибулі, нарізаної тонкими кружальцями
- 1/2 чайної ложки меленого імбиру або 1 чайної ложки свіжого імбиру
- 2 склянки зварених курячих смузі
- 1 склянка готового арахісового соусу
- 5 звичайних або кольорових коржів з борошна
Маршрути
1. Приготуйте близькосхідний рис відповідно до інструкцій на упаковці.
2. Тим часом у сковороді середнього розміру розігрійте олію. Додайте суміш брокколі та салату, часниковий порошок, цибулю та імбир. Готуйте 2-3 хвилини або поки овочі не стануть хрусткими.
3. Додайте курку і готуйте ще 2 хвилини. Додайте готовий рис.
4. Щоб зібрати, намажте кожну корж приблизно 1 столовою ложкою арахісового соусу. Зверху залити курячо-овочевою сумішшю. Згорніть кожну корж, закріпивши зубочисткою. Подавати з соусом, що залишився.
Цей рецепт надано від Квакерський овес
