У ці вихідні до Дня матері скористайтеся весняною погодою, щоб подарувати мамі здоров’я. Ні, ми не говоримо про те, щоб купити їй новітнє взуття для фітнесу або про дорогий день у спа-центрі. Ми говоримо про наступні бюджетні способи зробити її день і надихнути піклуватися про своє здоров’я.
У ці вихідні до Дня матері скористайтеся весняною погодою, щоб подарувати мамі здоров’я. Ні, ми не говоримо про те, щоб купити їй новітнє взуття для фітнесу або про дорогий день у спа-центрі. Ми говоримо про наступні бюджетні способи зробити її день і надихнути піклуватися про своє здоров’я.
Подарунки для здоров’я та здоров’я до Дня матері
1. Здійсніть похід
Запакуйте здоровий обід і вирушайте до найближчої стежки. Здійсніть похід на чудовий краєвид або вздовж берега до тихої бухти та насолоджуйтесь пікніком до Дня матері. Вправи на свіжому повітрі та обід є більш здоровими альтернативами, ніж сидіти в переповненому ресторані.
2. Призначте побачення
Прогулянка до Дня матері буде цінна, але подаруйте мамі подарунок, який продовжує дарувати: щотижня проводьте з нею побачення з прогулянками, бігом, їздою на велосипеді або заняттями йогою, щоб мати мотивацію до вправ.
3. Пройдіть разом урок здорового приготування їжі
Знайдіть місцеві кулінарні курси, які зосереджені на здоровій їжі, і запишіться для вас обох на один або кілька. Потім сплануйте вечерю, щоб спробувати нові рецепти.
4. Посадіть трав’яний сад
Незалежно від того, чи робите ви це в контейнері для внутрішнього дворика чи маєте місце для саду на задньому дворі, спустіться разом з мамою в бруд і допоможіть їй посадити різноманітні трави, овочі та фрукти.
5. Дайте їй щоденник
Те, що мама вже не підліток, не означає, що вона не може вести щоденник. Ведення журналу – це ефективний спосіб зменшити стрес і підвищити психічне здоров’я. Купіть мамі гарний щоденник, який відповідає її стилю, і набір ручок різних кольорів. Ви навіть можете почати її щоденник для неї, записавши, як багато вона означає для вас.
Більше веганський спосіб життя поради!
