Чи може ваше улюблене вбрання загрожувати вашому здоров’ю? За словами експерта з інтегративної медицини доктора Ендрю Вейла та ортопеда Філа Василі, відповідь однозначна «так». Ось три головні небезпеки для здоров’я, пов’язані з модою, і рішення експертів, які допоможуть вам залишатися модними і без хвороб.
Чи може ваше улюблене вбрання загрожувати вашому здоров’ю? За словами експерта з інтегративної медицини доктора Ендрю Вейла та ортопеда Філа Василі, відповідь однозначна «так». Ось три головні небезпеки для здоров’я, пов’язані з модою, і рішення експертів, які допоможуть вам залишатися модними і без хвороб.
3 Небезпека для здоров'я, пов'язана з модою
1. Синдром тісного Жана/поколювання стегна
Якщо ваша ранкова рутина включає викручування і стрибання вгору-вниз, щоб одягнути джинси, ваш полудень Рутиною також може бути розтирання ніг, тому що вони болять, або виділення антациду, оскільки у вас проблеми з травленням дистрес. Вірте чи ні, але облягаючі джинси можуть викликати оніміння, поколювання та печію в ногах, а також печію, оскільки вони стискають чутливий нерв, який називається бічним шкірним нервом стегна. Це проблема не лише для жінок; це також може статися з чоловіками, які носять занадто облягаючі штани.
Чи є у вас ризик розвитку тромбозу глибоких вен?
Порада експерта: Прагніть до джинсів скіні з денімом на еластичній основі, щоб еластичність забезпечувала необхідну додаткову і гнучкість. Або спробуйте інший модний тренд, більш здоровий для вашого тіла: штани палаццо, брюки, спідниці та літні сукні.
2. Деформації стопи
Ці туфлі на шпильці можуть бути сексуальними, але ми всі знаємо, що вони не зручні, і, що ще гірше, вони пов’язані з багатьма проблемами зі стопами, в тому числі з молотками, кісточки, стресові переломи та неврома Мортона, постійний біль у підумі стопи, спричинений потовщенням нерва у відповідь на тиск. Якщо ваші пальці ніг не страждають, можливо, на вашій п’яті з’являється «вибій» — кісткове збільшення на задній частині п’яти від тиску та тертя через жіночі туфлі та туфлі. Пупс може призвести до хворобливого бурситу або запалення в області п’яти.
Більше того, як високі підбори шкодять вашому здоров’ю
Порада експерта: Василь каже, що високі підбори не шкідливі для ніг, але щодня їх носити цілий день не варто. Експерт зі здоров’я ніг додає: «Візьміть до уваги той факт, що звичайне людське тіло не планувалося ходити на високих підборах, тому найлогічнішим є або не носити їх, або краще, щоб зберегти їх для особливих випадків або вихідних». Якщо ви хочете носити каблук, найкращий варіант — націлитися на а Каблук від 1,5 до 2 дюймів з клиновою підошвою, що ще важливіше, з деяким контактом з дугою або додайте ортопедичне пристосування, щоб додати необхідну підтримку на такій висоті рівень. Ортопедичні вироби також допомагають зберегти контури арки на місці у туфлях на нижньому підборі. Крім того, носіння взуття з відкритою спиною або з м’якою спинкою може допомогти уникнути роздратування області вибуху, якщо вона вже уражена.
3. Біль у плечі, ригідність шиї, розтягнення м’язів, біль у суглобах та головні болі
Ви пакуєте в сумочку все, крім кухонної раковини? Не дивно, що ваша верхня частина тіла відчуває себе побитою до кінця вашої поїздки по магазинах. За словами Вайля, жінки, які носять великі та важкі сумки через плече, можуть вибитися з спини і викликати біль у плечах, ригідність шиї, розтягнення м’язів, біль у суглобах та головні болі.
Порада експерта: Оче, очевидне рішення — носити менші та легші сумки! Вам потрібно все, крім кухонної раковини в сумці? Звичайно, ні! Однак якщо ви не можете відмовитися від великих сумок через плече, зверніть увагу на пораду американця Асоціація хіропрактики: переконайтеся, що вага вашої сумки не перевищує 10 відсотків вашої вага тіла.
Більше веганський спосіб життя поради!
