Майже 1 з 5 американців страждає від алергії, і після цьогорічної надзвичайно м’якої зими страшні Сезон алергії настав дуже рано, що призвело до неприємного кашлю та застуди у алергіків по всьому країна. Хоча кашель, пов’язаний з алергією, може бути відносно нешкідливим, він може бути дуже руйнівним, викликати біль у горлі, перерваний сон і в деяких випадках проблеми з диханням. Як дізнатися, чи є у вас алергія чи ви захворіли? І які необхідні запобіжні заходи, коли у вас починаються симптоми? Ми попросили педіатра Зака Зарбока, доктора медичних наук, творця Zarbee’s, абсолютно природної, безпечної та ефективної альтернативи кашлю №1, його головні поради щодо виявлення та лікування кашлю через сезонну алергію – і як визначити, що це більше, ніж просто сіно лихоманка.
Майже 1 з 5 американців страждає від алергії, і після цьогорічної надзвичайно м’якої зими страшні Сезон алергії настав дуже рано, що призвело до неприємного кашлю та застуди у алергіків по всьому країна. Хоча кашель, пов’язаний з алергією, може бути відносно нешкідливим, він може бути дуже руйнівним, викликати біль у горлі, перерваний сон і в деяких випадках проблеми з диханням. Як дізнатися, чи є у вас алергія чи ви захворіли? І які необхідні запобіжні заходи, коли у вас починаються симптоми? Ми запитали педіатра Зака Зарбока, доктора медичних наук, творця
Поради щодо виявлення алергії та як керувати симптомами алергії
Знайте свій симптомс
За словами доктора Зарбока, алергія може мати симптоми, подібні до застуди та кашлю, викликаних вірусними або бактеріальними інфекціями. Він пояснює: «Симптомами алергії зазвичай є прозорий нежить або закладеність носа, почервоніння, свербіж очей, біль у горлі та кашель через дренаж за носом. Астма також може бути спровокована алергією, що призводить до посилення кашлю, хрипів і часто утрудненого дихання. Симптоми інфекції також можуть включати нежить, закладеність і кашель, але, на відміну від алергії, вони можуть бути пов’язані з лихоманкою, зеленими або жовтими виділеннями з носа та загальною хворобливістю».
Ведіть журнал симптомів
Незалежно від того, позначаєте ви це в календарі чи ведете щоденник, записуйте симптоми, які відчували ви та ваша родина, щоб визначити причину. «Кашель, який починається приблизно в один і той же час щороку, часто викликаний алергією», — каже доктор Зарбок. «Люди, які страждають на сезонну алергію, зазвичай реагують на високий вміст пилку певних дерев, трав і бур’янів; однак у багатьох випадках алергія може бути цілорічним явищем для тих, хто реагує на комах, пилових кліщів, тварин або спори цвілі».
Унція профілактики коштує фунта лікування
Хоча ви не можете усунути алергію, ви можете зменшити вплив тригерів алергії у вашій родині. Доктор Зарбок рекомендує прості речі, такі як душ або миття волосся перед сном, щоб допомогти змити пилок зі шкіри та волосся; тримати закритими вікна автомобілів і будинків під час пікових сезонів алергенів; носіння маски з фільтром від пилу на вулиці в умовах високого пилку; регулярно пилососити килими та прати простирадла та наволочки; і часту зміну фільтрів печі та кондиціонера.
Розгляньте безпечні, природні та ефективні засоби для лікування симптомів
«Вибирайте всі природні засоби для лікування кашлю, пов’язаного з алергією», – радить доктор Зарбок. «Зберігайте дихальні шляхи вологими та очищайте їх від слизу за допомогою натуральних сольових спреїв та ополіскувачів, використовуйте багатий антиоксидантами мед, як ті, що містяться в сиропі від кашлю Zarbee’s, як перевірений засіб для заспокоєння кашлю та заспокоєння та покриття болю горла».
Більше веганський спосіб життя поради!
