Тофу з сушених помідорів і артишоків – SheKnows

В’ялені помідори, упаковані в оливкову олію, є основним продуктом на моїй кухні, додають смак, колір і текстуру багатьом моїм щоденним стравам. Поєднання в’ялених помідорів з маринованими артишоками може дати досить м’який на смак тофу смачне оновлення.
В’ялені помідори, упаковані в оливкову олію, є основним продуктом на моїй кухні, додають смак, колір і текстуру багатьом моїм щоденним стравам. Поєднання в’ялених помідорів з маринованими артишоками може дати досить м’який на смак тофу смачне оновлення.

Тофу з сушених помідорів і артишоків

Обслуговує 2

Інгредієнти:

т
• 1 (12 унцій) шматочок тофу, пресований, осушений

т

• 1/2 склянки в’ялених помідорів, упакованих в оливкову олію, обсушені

т

• 3/4 склянки маринованих артишокових сердечок

т

• 3 столові ложки дрібно нарізаної свіжої петрушки

Напрямки:

т
1. Тофу нарізати кубиками і відкласти.

т

2. У середню сковороду на середньому сильному вогні додайте помідори та артишоки. Готуйте, часто помішуючи, 3 хвилини.

т

3. Додайте тофу і готуйте, часто помішуючи, поки тофу злегка не підрум’яниться.

т

4. Посипати петрушкою і подавати.

Більше здорових веганських рецептів!