У червні я знайшов маму обличчям вниз і без свідомості в її квартирі. Її груди були вкриті синяками, а обличчя - ранками. Через кілька годин я дізнався, що у неї розвинулася аспіраційна пневмонія, яка виникає, коли хтось вживає рідину і каже, що рідина накопичується в їх грудях та легенях. Через сорок вісім годин після цього її серце зупинилося; наступного дня її оголосили мертвою.
Це було б чимало для будь -кого. Але для мене хтось, хто живе з важкою психічною хворобою, це було переважно. Тйого травма приголомшила мене, і шок привів мою систему в режим овердрайва. Мої почуття коливалися між апатією, гнівом і онімінням. Сьогодні я в більшій депресії, ніж давно - і це впливає на те, як я виховую своїх двох дітей.
Звичайно, мільйони американців жити з депресивним розладом, тривожний розлад та/або інший психічна звороба; психічний розлад. Я просто такий кожен п'ятий дорослий житель США, але батьківство під час хвороби є особливо складним. Батьківство з важкою психічною хворобою важке, і мій діагноз - біполярний II - впливає на моїх дітей у багатьох аспектах.
Коли я в депресії, я не можу працювати. Я лежу на підлозі, поки мої діти піднімаються на мене і граються навколо мене - поки вони використовують мене як підпору. Іграшка. Я плачу... часто. Мій 17-місячний син сміється над моїми сльозами, тому що мама робить дурні обличчя, коли плаче. Тому що вода, що витікає з моїх очей, досить смішна. Але моя 7-річна дочка висушує мої сльози; вона нагадує мені, що це просто розлив. Що ми можемо прибрати речі.
Коли я в депресії, мій запобіжник короткий. Я дратівлива і швидко гніваюся. Я кричу, кричу, кричу і кричу.
Коли я маніакальна, я щаслива мама.Розважальна мама.«Весела мама». Я співаю голосно і часто танцюю. Ми знімаємо караоке -мікрофон та динамік Bluetooth. Ми регулярно їздимо: до торгового центру, магазину Disney, дитячого майданчика, басейну та пляжу. Я планую екстравагантні канікули, незалежно від того, чи можемо ми дозволити собі їх провести чи ні. Ми майструємо. Багато. Речі, на які я зазвичай не маю терпіння, наприклад, блиск і фарба, проникають на мій обідній стіл і до нашої вітальні. І я засиджуся допізна, працюю, прибираю, готую і печу. Вранці на кухонній стілці лежить печиво. У нашому холодильнику повно їжі.
Але є й небезпеки. Я п'ю занадто часто і витрачаю занадто багато. Під час мого останнього маніакального епізоду я за три дні накопичив тисячі доларів боргу. Три. Днів. Я думав, що мене не зупинити - що ми з сім’єю недоторканні. Я поставив нас у небезпечні позиції, фізично, морально та емоційно.
Доброю новиною є те, завдяки терапії та лікам, більшість днів я врівноважений. Я стабільний, ну, "нормальний" і хороший. Мої емоції регулюються, і мій настрій під контролем. А це означає, що я можу бути присутнім; Я вмію досягати таких дрібниць, як прибирання та приготування вечері. Я оплачую рахунки і відкриваю пошту. У мене є терпіння і присутність, щоб вислухати дочку і пограти з нею. І оскільки я сам спокійний, ми можемо обговорити емоції, побоювання та страхи моєї дочки. Я можу стати батьком, яким хочу бути - батьком, якого заслуговують мої діти.
Це легко? Я б хотів, щоб я почувався нормально. Я б хотів, щоб я весь час був «нормальним», що б це не було. Я просто хочу бути хорошим батьком. Батько Pinterest. Мама, яка носить комбінезони і бігає поруч зі своїми дітьми в парку. Але (і це дивне "але"), моя хвороба має переваги, як би дивно це не звучало. Тому що завдяки біполярний розлад, Я можу навчити своїх дітей вазі вибачень і силі співчуття та співпереживання. Я можу говорити з ними про їх почуття та емоції, тому що я відчуваю все так інтенсивно - тому що моє життя проживає в крайнощах. І я вмію цінувати дрібниці. Я щиро ціную дні, коли я здоровий і здоровий.
Тож, якщо ви є батьком із важким психічним захворюванням - тим, хто сумнівається у собі та своїх силах - не забувайте, що ви хороша людина. Сильна людина, здатна людина і чудовий батько. Тому що ваша хвороба не визначає вас; те, що вас визначає, це те, як ви з цим поводитесь, і як ви поводитесь із собою.
Тож будьте терплячі. Будьте послідовними. Бути добрим. І обов’язково зверніться за допомогою, якщо і коли вона вам знадобиться. Ніколи, ніколи не бійтеся отримати допомогу.
Якщо у вас чи у когось із ваших знайомих є думки про самогубство, будь ласка, зателефонуйте до Національної лінії профілактики самогубств за номером 1-800-273-8255, відвідайте SuicidePreventionLifeline.org, або надішліть повідомлення «ПОЧАТИ» на номер 741-741, щоб негайно звернутися до кваліфікованого консультанта з Crisis Text Line.
Ці публічні фото протесту грудного вигодовування довести, наскільки сильні мами.
