Брокколі-це потужна система харчування, яка стає гідною захоплення веган гарнір при смаженні до ніжності. Смородина та апельсинова цедра надають цьому хрестоцвітому овочу, що бореться з раком, природну солодкість, що робить його ще більш непереборним. Смажена брокколі-перевірений і справжній веганський рецепт, придатний для дітей.
Брокколі-це потужна дієта, яка стає смачним веганським гарніром при смаженні до ніжного смаку. Смородина та апельсинова цедра надають цьому хрестоцвітому овочу, що бореться з раком, природну солодкість, що робить його ще більш непереборним. Смажена брокколі-перевірений і справжній веганський рецепт, придатний для дітей.
Смажена брокколі, гідна захоплення
Служить 6
Інгредієнти:
-
t
- 1 фунт квіток брокколі
- 2 столові ложки оливкової олії
- Сіль і свіжомелений чорний перець за смаком
- 1 столова ложка дрібно натертої цедри апельсина
- 2/3 склянки сушеної смородини
t
t
t
t
Напрямки:
-
t
- Розігрійте духовку до 400 градусів F. і обприскати деко кулінарним спреєм.
- У великій мисці змішайте брокколі та оливкову олію. Приправити сіллю і перцем.
- Розкладіть брокколі на підготовлене деко і обсмажте протягом 15-20 хвилин, або до тих пір, поки вони не стануть м’якими і злегка підрум'яняться.
- Перекладіть брокколі в сервірувальну тарілку і перемішайте з цедрою апельсина та смородини. За бажанням додайте ще трохи оливкової олії.
- Подавати теплим.
t
t
t
t
Більш смачний веганський гарнір рецепти!
