Наші дні є симфонією рухів - від звичайних завдань, таких як чищення зубів, до приготування кави, друкування своїх звітів та за кермом наших машин, приготуванням вечері та повторною підготовкою до сну - а диригенти цієї симфонії - це наші рухові та чуттєві систем. Наші очі та наш мозок, нерви, м’язи та кістки працюють у тандемі, щоб тримати нас у координації та врівноважені під час руху по світу.
І в більшості днів все збирається в ідеальній гармонії - тому коли ми починаємо хитатися, спотикатися по сходах або наїжджати на столи чи кидати ключі на веранду, це може бути приводом для тривоги. Незграбність може бути невід'ємною частиною кількох серйозних захворювань, у тому числі Хвороба Паркінсона, ДЦП, розсіяний склероз або навіть інсульт. Однак більшість наших повсякденних опів не викликають занепокоєння, навіть для людей, які можуть описати себе хронічно незграбними.
Більше: 5 загальних ярликів для догляду за шкірою
По суті, те, що ми визначили б як незграбність, або брак координації та рівноваги, стосується того, наскільки швидко та ефективно мізки поглинати та обробляти інформацію - ми не реєструємо це, гей, попереду на дорозі з’являється вибоїна, і нам краще відхилити велосипеди протягом наступних 10 секунд, тому ми переходимо через кермо.
Іноді ця повільна швидкість обробки є результатом миттєвого відволікання. В інших випадках це результат тривалого стресу або тривоги. Девід Бродбент, британський експериментальний психолог, почав сумніватися, чи люди, схильні до нещасних випадків, страждають від низькосортного, але хронічного виду когнітивних збоїв, і навіть розвинене опитувальник когнітивних збоїв, про який повідомляється самостійно (приклади питань включають: «Ви не помічаєте вказівники на дорозі? » і «Чи не чуєте ви, що люди говорять з вами, коли ви щось робите інакше? »).
Відповідно до теорії когнітивних збоїв, люди, які знаходять відповідь так на багато цих питань, можуть відновити деяку координацію та зосередженість. Беручи участь у навчанні уважності та медитації або використовуючи мозкові ігри, щоб повернути нашу сіру речовину у бойову форму.
Більше: Чому скинути налаштування внутрішнього годинника простіше, ніж зробити
Тим не менш, дослідження показують, що дійсно є моменти, коли наше тіло просто не співпрацює з нами - навіть коли ми просто намагаємося піднятися по сходах.
У підлітковому віці наш фізичний розвиток може статися настільки швидко, що наш мозок і нервова система просто не встигають повторно відкалібрувати інформацію про розміри, швидкість і рух наших кінцівок.
Жінки схильні до нападів незграбності в певні періоди свого життя. Хоча ми хотіли б уявити всіх вагітних жінок блаженно освітленими зсередини бастіонами життя та спокою, насправді вагітність може бути навантажена заколоченими пальцями ніг і опущеними паперами - зрештою, немовлята дійсно змінюють центр ваги жінки, а гормони, які розслаблюють її суглоби під час підготовки до пологів, також впливають на її спритність та ручну роботу. реактивність. Зміни рівня гормонів також можуть викликати жінок, які збираються почати своє періоди надзвичайно незграбний. Знижений рівень прогестерону негативно впливає на зір, стійкість рук та координацію рухів. Початок прийому таблеток може допомогти збалансувати рівень гормонів і утримати нас від перетворення на випадкових биків у китайському магазині.
Більше: Дивовижне зростання серед немовлят, народжених сифілісом
Хороша новина полягає в тому, що деякі речі, які ми повинні робити, щоб жити здоровіше та продуктивніше, - це одні з найкращих способів боротьби з незграбністю. Повноцінний відпочинок, а також розумова та фізична активність необхідні для повернення тіла та розуму найкращий потенціал і назад у синхронізуванні один з одним - тому що, хоча вони можуть не змусити вас танцювати під керівництвом Лебедине озеро, вони гарантують, що кожен безпечний крок - це твір прекрасної музики.
