Не маєте часу, грошей чи розуму, щоб на цьому тижні приготувати смачну їжу для своєї родини? Пропустіть винос і замість цього приготуйте одну з цих домашніх страв. Все швидко, просто та малобюджетно!
![Чотири літніх страви з 6 інгредієнтів або менше](/f/95d3eed5cad50ab118e7376ce384940c.gif)
![4 літніх страви з 6 інгредієнтів або менше](/f/9291e96cf206cd33e60b5e1c972d895a.jpeg)
Легкі та швидкі страви
для зайнятих мам
Не маєте часу, грошей чи розуму, щоб на цьому тижні приготувати смачну їжу для своєї родини? Пропустіть винос і замість цього приготуйте одну з цих домашніх страв. Все швидко, просто та малобюджетно!
![](/f/227cc804b2781f0bdd5a295259f7a65b.gif)
Ви не можете перемогти рецепти, які вимагають лише шести інгредієнтів і менше 30 хвилин, чи не так? Ці свіжі страви обов’язково стануть основними елементами ваших зайнятих літніх вихідних!
![Шашлик з курки з лайма і текіли](/f/97eabf42ea4009bdf91131360deead17.jpeg)
Шашлик з курки з лайма і текіли
Урожайність близько 4
Інгредієнти:
- 1 (8 унцій) куряча грудка без шкіри без шкіри
- 1/2 середнього червоного, жовтого та оранжевого перцю
- 1 середня картопля, зварена і нарізана
- 1/3 склянки текіли
- 1 лайм
- Сіль і перець
Напрямки:
- Змішайте сіль, перець, сік лайма та текілу у великому пакеті на блискавці. Додати сиру курку і струсити пакет. Остудіть не менше 3-4 годин для маринаду.
- Розігрійте гриль до середньо сильного вогню. Додайте курку і перець на гриль і варіть до готовності, приблизно по 4 хвилини з кожного боку.
- Дайте трохи охолонути і наріжте великими шматочками. Шампуйте овочі та курку, чергуючи. Прикрасьте додатковим соком лайма і подавайте.
![Сирні картопляні скибочки на грилі](/f/d95369bac6ce74fc94f1777858b72c6a.jpeg)
Сирні картопляні скибочки на грилі
Обслуговує близько 4
Інгредієнти:
- 2 столові ложки оливкової олії екстра-незайманої
- 2 великі каштанові картоплі, кожен розрізаний на 8 часточок
- Сіль і перець
- Приблизно 1/2 склянки сиру чеддер
Напрямки:
- Розігрійте духовку до середньо сильного вогню. Змішайте олію, сіль і перець у великій мисці. Додайте до миски картопляні кружечки і киньте для покриття.
- Покладіть картоплю на мангал і варіть близько 8-10 хвилин, перемикаючи сторони, щоб вони рівномірно приготувалися на обох.
- Поки картопля ще гаряча, накрийте її сиром (він відразу розплавиться).
![Повзунки з фрикадельками з індички](/f/57b2e311b471d75a040ae1b4e67dc427.jpeg)
Повзунки з фрикадельками з індички
Урожайність близько 6
Інгредієнти:
- 6 булочок -слайдерів
- 1/2 фунта меленої індички
- 1/2 яйця
- 2 столові ложки панірувальних сухарів
- Сіль і перець
- 13 унцій (1-2/3 склянки) соусу маринара
Напрямки:
- Змішайте мелену індичку, яйце, панірувальні сухарі, сіль і перець разом у мисці для змішування руками. Сформуйте з суміші міні-фрикадельки (приблизно 24).
- Накрийте велику сковороду антипригарним кулінарним спреєм і додайте фрикадельки. Варити до рум’яності з усіх боків, приблизно 5-6 хвилин. Додайте соус маринара і нагрівайте ще 5-6 хвилин до тепла.
- Розігрійте духовку до 400 градусів F. Викладіть булочки на великий деко і нагрівайте близько 3-4 хвилин або до коричневого кольору. Зверху кожну булочку з повзунком додайте 4 міні-фрикадельки та приблизно 2 столові ложки теплого соусу. Подавати негайно.
![Повзунки з фрикадельками з індички](/f/d15ac1824c746fd8ac2827168974e77e.jpeg)
Тако з тріски на грилі з медово -гірчичним соусом
Урожайність близько 6
Рецепт адаптований з Мої рецепти
Інгредієнти:
- 6 борошняних коржів, розігрітих
- 3/4 фунта тріски
- 1/2 склянки майонезно-гірчичного соусу (використовуйте цей рецепт)
- 1/2 нарізаного авокадо
- Салат
- Нарізаний болгарський перець
Напрямки:
- Розігрійте гриль до максимуму. Рясно покрийте антипригарним кулінарним спреєм. Покладіть тріску на решітку і готуйте, накривши кришкою, до рум’яності з кожної сторони, близько 6 хвилин.
- Рибу нарізати великими шматочками. Помістіть в коржі рибу, нарізаний болгарський перець, салат і авокадо. Зверху залити приблизно 1 столовою ложкою соусу.
Швидше з'їдає бюджет
У маринованому розсолі: Як приготувати вишукану страву з бюджету
Меню обіду в податковий сезон, яке не зламає банк
Швидкі та економні страви