Чотири літні страви з 6 інгредієнтів або менше-SheKnows

instagram viewer

Не маєте часу, грошей чи розуму, щоб на цьому тижні приготувати смачну їжу для своєї родини? Пропустіть винос і замість цього приготуйте одну з цих домашніх страв. Все швидко, просто та малобюджетно!

Чотири літніх страви з 6 інгредієнтів або менше
Пов’язана історія. Приготуйте котлети з сковорідки з швидкої домашньої маринари для легкого італійського застілля
4 літніх страви з 6 інгредієнтів або менше

Легкі та швидкі страви
для зайнятих мам

Не маєте часу, грошей чи розуму, щоб на цьому тижні приготувати смачну їжу для своєї родини? Пропустіть винос і замість цього приготуйте одну з цих домашніх страв. Все швидко, просто та малобюджетно!

Ви не можете перемогти рецепти, які вимагають лише шести інгредієнтів і менше 30 хвилин, чи не так? Ці свіжі страви обов’язково стануть основними елементами ваших зайнятих літніх вихідних!

Шашлик з курки з лайма і текіли

Шашлик з курки з лайма і текіли

Урожайність близько 4

Інгредієнти:

  • 1 (8 унцій) куряча грудка без шкіри без шкіри
  • 1/2 середнього червоного, жовтого та оранжевого перцю
  • 1 середня картопля, зварена і нарізана
  • 1/3 склянки текіли
  • 1 лайм
  • Сіль і перець

Напрямки:

  1. Змішайте сіль, перець, сік лайма та текілу у великому пакеті на блискавці. Додати сиру курку і струсити пакет. Остудіть не менше 3-4 годин для маринаду.
    click fraud protection
  2. Розігрійте гриль до середньо сильного вогню. Додайте курку і перець на гриль і варіть до готовності, приблизно по 4 хвилини з кожного боку.
  3. Дайте трохи охолонути і наріжте великими шматочками. Шампуйте овочі та курку, чергуючи. Прикрасьте додатковим соком лайма і подавайте.
Сирні картопляні скибочки на грилі

Сирні картопляні скибочки на грилі

Обслуговує близько 4

Інгредієнти:

  • 2 столові ложки оливкової олії екстра-незайманої
  • 2 великі каштанові картоплі, кожен розрізаний на 8 часточок
  • Сіль і перець
  • Приблизно 1/2 склянки сиру чеддер

Напрямки:

  1. Розігрійте духовку до середньо сильного вогню. Змішайте олію, сіль і перець у великій мисці. Додайте до миски картопляні кружечки і киньте для покриття.
  2. Покладіть картоплю на мангал і варіть близько 8-10 хвилин, перемикаючи сторони, щоб вони рівномірно приготувалися на обох.
  3. Поки картопля ще гаряча, накрийте її сиром (він відразу розплавиться).
Повзунки з фрикадельками з індички

Повзунки з фрикадельками з індички

Урожайність близько 6

Інгредієнти:

  • 6 булочок -слайдерів
  • 1/2 фунта меленої індички
  • 1/2 яйця
  • 2 столові ложки панірувальних сухарів
  • Сіль і перець
  • 13 унцій (1-2/3 склянки) соусу маринара

Напрямки:

  1. Змішайте мелену індичку, яйце, панірувальні сухарі, сіль і перець разом у мисці для змішування руками. Сформуйте з суміші міні-фрикадельки (приблизно 24).
  2. Накрийте велику сковороду антипригарним кулінарним спреєм і додайте фрикадельки. Варити до рум’яності з усіх боків, приблизно 5-6 хвилин. Додайте соус маринара і нагрівайте ще 5-6 хвилин до тепла.
  3. Розігрійте духовку до 400 градусів F. Викладіть булочки на великий деко і нагрівайте близько 3-4 хвилин або до коричневого кольору. Зверху кожну булочку з повзунком додайте 4 міні-фрикадельки та приблизно 2 столові ложки теплого соусу. Подавати негайно.
Повзунки з фрикадельками з індички

Тако з тріски на грилі з медово -гірчичним соусом

Урожайність близько 6

Рецепт адаптований з Мої рецепти

Інгредієнти:

  • 6 борошняних коржів, розігрітих
  • 3/4 фунта тріски
  • 1/2 склянки майонезно-гірчичного соусу (використовуйте цей рецепт)
  • 1/2 нарізаного авокадо
  • Салат
  • Нарізаний болгарський перець

Напрямки:

  1. Розігрійте гриль до максимуму. Рясно покрийте антипригарним кулінарним спреєм. Покладіть тріску на решітку і готуйте, накривши кришкою, до рум’яності з кожної сторони, близько 6 хвилин.
  2. Рибу нарізати великими шматочками. Помістіть в коржі рибу, нарізаний болгарський перець, салат і авокадо. Зверху залити приблизно 1 столовою ложкою соусу.

Швидше з'їдає бюджет

У маринованому розсолі: Як приготувати вишукану страву з бюджету
Меню обіду в податковий сезон, яке не зламає банк
Швидкі та економні страви