Рецепти Хеллоуїна з низьким вмістом вуглеводів - SheKnows

Хелловін, звичайно, не відомий своїми дієтами, особливо якщо ви дотримуєтесь низьким вмістом вуглеводів дієта. Цукерки, міні-цукерки, прикрашені кекси та безліч інших солодощів на Хеллоуїн, що плавають по офісу та вдома, можуть бути жахливими для людей, які дотримуються вуглеводів. Щоб тримати кількість вуглеводів у нормі і дати вам привід насолоджуватися жовтневим трюком або пригощати, ось три низьковуглеводних Рецепти на Хеллоуїн це не перетворить вашу талію на жах.

Пов’язана історія. Чилі Марти Стюарт набуває насичений, сміливий смак з цього єдиного секретного інгредієнта

Рецепт зацукрованих пеканів з низьким вмістом вуглеводів

Робить 2 склянки

Горіхи-відмінна риса для людей, які дотримуються дієти з низьким вмістом вуглеводів, забезпечуючи білок, здорові жири та клітковину серед інших корисних для вас поживних речовин. Ці зацукровані горіхи пекан - це особливе ласощі з низьким вмістом вуглеводів на Хеллоуїн або в будь -який час, коли вам знадобиться солодкий хрусткий гриз. Однак, лише тому, що вони містять низький вміст вуглеводів, зберігайте розмір порцій до 1/4 склянки або менше.

Інгредієнти:

• 2 склянки пекана
• 1 сирий яєчний білок
• Щіпка морської солі
• 1 столова ложка спецій з гарбузового пирога
• 1/4 склянки кленового сиропу без цукру, наприклад, Кленовий гай

Напрямки:

1. Розігрійте духовку до 350 градусів F. Змастіть ободком деко.
2. У великій мисці збийте яєчний білок, сіль та спеції з гарбузового пирога. Додати пекан і перемішати до покриття.
3. Викладаємо на підготовлене деко в один шар. Випікайте 20 хвилин або поки горіхи не відчують і не виглядають сухими. Повністю остудіть на паперових рушниках і зберігайте в герметичному контейнері в холодильнику.

Рецепт шоколадного шоколаду з низьким вмістом вуглеводів

Виготовляє близько 26 цукерок

Подібно до чашок Різ, але набагато більш сприятливі для вуглеводів, ці шоколадні мигдальні масла можуть просто стати улюбленим ласощами цілий рік. Для цього рецепта вам знадобиться форма для цукерок-візьміть форму для цукерок на тему Хеллоуїна на вашому місцевому ринку ремесел або в спеціалізованому магазині продуктів харчування. Крім того, ви можете використовувати міні -паперові стаканчики.

Інгредієнти:

• 2 склянки подрібненого темного шоколаду, наприклад Lindt Excellence 90% Supreme Dark Chocolate Bar
• 2 столові ложки овочевого вкорочення
• 1/2 склянки (1 паличка) вершкового масла, розм'якшеного при кімнатній температурі
• 2/3 склянки гладкого мигдального масла, наприклад, мигдальне масло Барні

Напрямки:

1. У пароварці або жароміцній мисці встановіть над каструлею з киплячою водою (не дозволяйте чаші торкатися води), з'єднайте шоколад і укорочення. Варіть, часто помішуючи, до однорідності. Зняти з вогню.
2. За допомогою невеликої пензлика (або чистої фарби) нанесіть шоколад на форми для цукерок або паперові стаканчики, рівномірно покривши дно та боки кожного товщиною приблизно до 1/8 дюйма. Поставте в холодильник до твердості.
3. Тим часом у невеликій каструлі на середньому вогні змішайте вершкове масло і мигдальне масло. Варіть, часто помішуючи, до розплавлення. Зніміть з вогню і дайте трохи охолонути.
4. Втисніть масляну суміш у форми або паперові стаканчики, наповнюючи майже до верхніх країв. Розтоплений шоколад зверху змастіть щіткою, рівномірно розподіліть, щоб покрити масляну суміш. Заморозьте до твердості. Вийміть з форм або залиште в паперових стаканчиках і поставте в холодильник до готовності до подачі.

Рецепт кексу з вапняним лаймом з низьким вмістом вуглеводів

Складає 12

Ці тістечка без цукру-справжнє задоволення на сніданок на Хеллоуїн або перетворюються на вечірку на Хеллоуїн приготуйте глазуруванням абрикосових консервів без цукру та прикрашеними декором на Хеллоуїн, такими як пластикові кажани або гарбуза.

Інгредієнти:

• 1 3/4 склянки білого цільнозернового борошна
• 1/2 склянки замінника цукру, наприклад, Splenda
• 2 чайні ложки розпушувача
• 1/2 чайної ложки солі
• 1 склянка чорниці
• 3/4 склянки молока
• 1/4 склянки олії ріпаку
• 1 яйце
• 1 столова ложка дрібно натертої цедри лайма
• 1 чайна ложка чистого екстракту ванілі

Напрямки:

1. Розігрійте духовку до 400 градусів F. Змастіть форму для кексів на 12 штук.
2. У великій мисці збийте борошно, цукрозамінник, розпушувач і сіль. Додати чорницю і перемішати до покриття. У центрі борошняної суміші зробіть лунку.
3. У середній мисці збийте молоко, олію, яйце, цедру та ванілін. Додайте молочну суміш до борошняної суміші, помішуючи до тих пір, поки сухі інгредієнти просто не змочуться.
4. Викласти тісто в підготовлену форму для кексів. Випікати 20 хвилин або до тих пір, поки верхівки не стануть золотисто -коричневими. Остудити на решітці. Зберігайте повністю охолоджені кекси в герметичному контейнері.

Більше рецептів Хеллоуїна з низьким вмістом вуглеводів

• Хеллоуїнські ласощі з низьким вмістом вуглеводів
• Поради щодо дієти на Хеллоуїн
• Горіх крихкий без цукру