Як соціальні засоби комунікації впливають на наше фітнес, здоров'я та зображення тіла? Ми запитали наших читачів, і деякі результати можуть вас здивувати.
Результати в…
З мережами соціальних медіа лише продовжуючи збільшуватися, цікаво подивитися, як це впливає на наші особисті цілі у сфері фітнесу та здоров’я.
Ми запитали у наших читачів все, від того, чи користуються вони фітнес-програмами, до того, скільки інформації, що стосується ваги, вони ділять у соціальних мережах. Ось результати.
Цифри щодо зовнішнього вигляду та фізичних вправ
Зовнішність:
- 44 відсотки хотіли б скинути кілька кілограмів.
- 32 відсотки хотіли б втратити 20 фунтів стерлінгів.
- 20 % мають ідеальну вагу.
- 2 % мають недостатню вагу і хотіли б набрати вагу.
Тижневий час, витрачений на тренування:
- 35 % витрачають від п’яти до восьми годин.
- 34 % проводять дві -чотири години.
- 11 відсотків не займаються спортом.
- 10 відсотків витрачають близько години.
- 10 відсотків витрачають більше дев'яти годин.
Демографія
- 98 відсотків респондентів - жінки.
- 60 відсотків - від 25 до 44 років.
- 87 відсотків працюють або є студентами.
- 46 відсотків одружені, 45 відсотків - самотні, а 9 відсотків - розлучені/овдовіли/розлучені.
Оприлюднення
У той час як більше половини респондентів використовують програми чи інші цифрові програми для відстеження своїх фітнес -цілей, лише 14,8 відсотка діляться своїми результатами з друзями через соціальні мережі.
Майже 69 відсотків людей, яких ми запитали не добровільно ділитися дієтою та фітнесом у соціальних мережах.
З 31 відсотка, які не поділяють, які основні причини? «Це відчуття, ніби хвалитися» (38,8 відсотка) і «Я не пишаюся результатами» (31,5 відсотка).
Факт: Повідомлення своїх цілей щодо фітнесу та ваги у соцмережах може заохотити вас продовжувати йти, а також надихнути оточуючих!
Чи подобається іншим, коли ви ділитесь?
На диво, вони так роблять! П’ятдесят три відсотки відчувають натхнення та спонукання бути здоровішими, коли їхні друзі діляться новинами через соціальні мережі про свою фізичну форму; лише 22 % відчувають заздрість.
Користувачі відчувають більшу ворожнечу до оновлень дієт та фітнесу знаменитостей, ніж їхні друзі, тому не соромтеся поділитися своїм прогресом.
Ти знав? 75 % респондентів перебувають у соціальних мережах від однієї до п’яти годин на день.
Отже, яка найпоширеніша платформа соціальних медіа?
Тут не дивно - Facebook перемагає, 65 % вибирають це як основний засіб обміну інформацією.
Підводячи підсумок
В цілому, сайти соціальних медіа та інтернет -спільноти позитивно впливають на фітнес та харчові звички.
- 41,9 % користувачів відчувають себе більш мотивованими до вибору здорового харчування.
- 39 відсотків більш мотивовані до тренувань.
- 15 відсотків відчувають провину, якщо не дотримуються режиму харчування та фітнесу.
Більше у соцмережах
Як соціальні медіа впливають на стосунки
Поради щодо безпеки в соціальних мережах під час подорожей
Як збалансувати соціальні медіа та робоче місце
