4. HealthyOut
Пообідати на вулиці важко коли ви рахуєте калорії. Зрештою, як ви могли знати все, що входило до цієї страви, не будучи абсолютною шкідником для кухні та сервера? На щастя, для цього є додаток. HealthyOut може бути ідеальним рішенням, дозволяючи вибирати здорову їжу з місцевих ресторанів, які з’являються у вашому районі. Страви, перевірені HealthyOut, мають половину менше калорій і жир у порівнянні з середньою їжею в ресторані. Ви можете відфільтрувати страви з низьким вмістом вуглеводів, жирів, низькокалорійних, високобілкових і корисних для серця страв із спеціальними обмеженнями для тих, хто є вегетаріанцем, веганом або безглютеновим. Існує також зручна функція «Не салат», якщо ви шукаєте здорову їжу, яка не тільки зелена. HealthyOut доступний на iPhone і Android.
Користувачі кажуть: «Мені, чесно кажучи, подобається, як легко знайти ресторани та фаст-фуд із більш здоровими варіантами. Ви не відчуваєте себе залишеним і все одно заощаджуєте непотрібні калорії!»
Ціна: Безкоштовно
Більше: 7 безкоштовних програм для тренувань, які схожі на персональних тренерів
5. Тренер Noom
Noom Coach може бути кишеньковим дієтологом, про який ви ніколи не знали, що вам потрібен, із лозунгом «Ніколи більше на дієті!» рекламується разом із безкоштовним додатком. Noom Coach працює як звичайний лічильник калорій, а також трохи більше, надаючи корисні вказівки та відгуки на основі науки про харчування для підтримки звичок здорового харчування. Кожен день Noom Coach вітатиме вас як особистий мотиватор, надаючи кілька корисних порад щодо харчування, на яких можна зосередитися, коли ви використовуєте додаток, щоб реєструвати свої прийоми їжі, відстежувати свої фізичні вправи та планувати свої втрата ваги результати на графіку ваги. Існує також додаткова соціальна спільнота для сторонньої підтримки. Noom Coach доступний на iPhone і Android.
Користувачі кажуть: «Ця програма чудова! Це змусило мене усвідомити їжу, яку я їм, у хорошому сенсі, звичайно. Але, звичайно, є покупки в додатках, які я хотів би використовувати безкоштовно».
Ціна: Безкоштовно
Оновлено Бетані Рамос 26.02.2016
