Більшість з нас досить добре уявляє, у чому багато продуктів калорій, і досить легко перевірити етикетки на упаковці харчових продуктів, щоб це з’ясувати, але чи багато з нас точно знають, скільки часу потрібно, щоб спалити ці калорії?
Детальніше: 5 кроків реабілітації цукром
Королівське суспільне суспільство Здоров'я (RSPH) хоче поставити Теги "еквівалент діяльності" на етикетках харчових продуктів щоб показати, скільки часу вам доведеться займатися, щоб спалити нездорову шкідливу їжу.
На зразок шоколадного батончика організація додала невеликі значки фігурки -палички, що бігає, їздить на велосипеді та плавання з кількістю хвилин, що витрачаються на кожне заняття, щоб спалити калорії продукту.
На основі статистичних даних, наданих Британським фондом серця, той, хто знущався над шоколадною плиткою довелося б бігати протягом 40 хвилин, їздити на велосипеді протягом 49 хвилин або плавати протягом 29 хвилин, щоб скасувати калорій.
Для пакета чіпсів, що містить 171 калорій, знадобиться 19-хвилинний біг, 23-хвилинний цикл або 13-хвилинне плавання.
Згідно з Дослідження RSPH за участю понад 2000 дорослихспоживачі мали в три рази частіше займатися спортом після прочитання цих нових етикеток. Вони також виявили, що 63 відсотки людей схвалюють запропоноване нове маркування, а 53 відсотки кажуть, що це змусить їх купувати здорову їжу, їсти менші порції або підвищувати рівень фізичних вправ.
Детальніше: Я "суворо обмежую" калорії, але у мене немає розладів харчування
«Маркування калорій, еквівалентних за діяльністю, забезпечує простий спосіб зробити калорії, що містяться в продуктах харчування та напоях, більш співвідносними з людськими повсякденному житті, одночасно м’яко нагадуючи споживачам про необхідність підтримувати активний спосіб життя та здорову вагу », - сказала Ширлі Крамер, керівник РНПЗ виконавча.
Однак доктор Асім Малхотра, радник кардіолога Національного форуму з ожиріння, попередив, що маркування не враховує, як Різні калорії мають різну швидкість метаболізму в організмі.
"Те, чого ви не хочете,-це створити у людей враження, що ви можете пережити погану дієту",-сказав він Опікун.
Чоловіки повинні споживати близько 2500 калорій, а жінки - 2000 калорій в середньому щодня, щоб підтримувати здорову вагу, говорить RSPH. В даний час дві третини дорослих у Великобританії мають надлишкову вагу або ожиріння.
Представник Федерації продуктів харчування та напоїв сказав BBC News, що еквівалентна інформація про діяльність є "цікавою концепцією" і її варто вивчити.
«Як галузь, ми дивимось, що ще можна зробити, щоб допомогти людям використовувати наявну інформацію про харчування, щоб зрозуміти, як це зробити різні страви та напої вписуються у здоровий спосіб життя", - сказав речник. "Ми підтримуємо заклик RSPH до подальших досліджень щодо того, чи може маркування еквівалентної активності маркування бути ефективним способом заохочення споживачів використовувати етикетки".
Чи буде маркування еквівалентної активності калорією заохочувати вас до різного вибору продуктів харчування? Дайте нам знати ваші думки.
Детальніше: Як виглядає 100 калорій вашого улюбленого барного напою
