Ось що я пам’ятаю: це був темний, похмурий, дуже вітряний ранок лише за кілька днів до мого 28 -річчя, і я повів Джиммі покататися. Джиммі був дуже великим конем - висотою 17 рук, - тому я намагався залишатися на коні, наскільки це було можливо, оскільки мені було важко повернутися назад. Під час їзди ми натрапили на велику діру біля воріт, через які довелося пройти. Брезент лускав, і я подумав, що Джиммі може злякатися. Я вирішив зійти з його спини. Я повів його через дорогу, а потім спробував знайти місце, щоб знову сісти на свого коня-монстра, який почав балакати через мої нестандартні дії. Врешті -решт я знайшов маркер на узбіччі дороги в піску. Я підтягнув Джиммі до себе, поклав праву ногу на верхню частину маркера і всунув ліву ногу в стремено.
Детальніше: Я зголоднів у повноцінному психічному захворюванні
І це було останнє, що я пам’ятаю з того дня. Я смутно пам’ятаю спалах спроб знайти свої зуби в піску, і дама, яка мене знайшла, сказала, що я не піду з нею, поки цього не зроблю. Це все, що я пам'ятаю.
Я був у лікарні чотири дні. Перших трьох я взагалі не пригадую. Нарешті мені вдалося встати і піти у ванну самостійно, і я стояв перед дзеркалом, у темряві, ридаючи. Я побачив своє обличчя, і навіть у тому напівсвітлі від моніторів у кімнаті позаду, я побачив, що пошкодження було дуже сильним. Я був такий сердитий, але не знав, чому і як з цим боротися.
Протягом кількох днів, коли моя сім’я відвідувала мене, я відчував себе оточеним незнайомцями. Повна гама неврологічних тестів, зроблених лікарями, була кількома простими питаннями та деякими тестами на моїх очах. Вони відчували, що мені цілком добре повертатися додому, хоча я ледве пам’ятаю власне ім’я чи вимовляю більше кількох слів. Протягом наступного місяця мама щодня приходила до моєї квартири, щоб допомогти доглядати за мною. Я можу згадати лише маленькі фрагменти, які почали повертатися до мене через десять років.
Повернувшись до роботи на високому рівні у сфері ІТ, в якій я добре працював, я дуже швидко виявив, що не можу впоратися навіть з найменшим стресом. Я не міг ходити на збори, тому що відчував клаустрофобію. У мене були б напади паніки і я відчував би, що втрачу свідомість або помру. Якби хтось підійшов до мого столу, навіть просто привітався, я б почав трястися, пітніти і корчитися. Якби вони не покинули мене протягом кількох хвилин, мені довелося б підстрибнути і піти «подихати свіжим повітрям», і їм було цікаво, що вони сказали, щоб мене засмутити. Я так сильно намагався повернутися до ритмів свого робочого дня, але марно. Я кинув роботу.
Детальніше: Мій чоловік допомагає мені переживати зміни в житті
Звідти я переїхав додому. Я зіткнувся з людьми, яких я знав у дорослішанні і мав би не маю уявлення ким вони були. Натомість багато з них вирішили образитися на мою лагідність і, здавалося б, осторонь манери, і вважали мене грубим і недружнім. Я знав, що знаю їх, але не знав знати їх. Це було дуже важко, і я часто плакала засинаючи після сну, намагаючись мати справу з людьми.
Мої видимі травми зажили дуже швидко. На моєму обличчі було лише кілька слабких шрамів і дещо драматичніші в інших місцях. Видимі травми допомогли людям, з якими я контактував, зрозуміти, що я пережив. Як тільки вони пішли, жодних ознак моєї травми не було. Те, що вони не могли побачити, - це ментальна сторона. The ПТСР після нещасного випадку, який спричинив виснажливі панічні атаки, агорафобію, депресію, короткочасну втрату пам’яті, труднощі з запам'ятовуванням простих завдань (водіння автомобіля, приготування їжі, чищення зубів, зав'язування шнурків) та довготривалі амнезія. Вся моя молодість і початок двадцятих років були стерті з мого розуму.
Хоча це все було руйнівним, воно також змусило мене зробити деякі зміни, що змінюють життя, і багато чого насправді змінилося на краще. Звільнившись із роботи в ІТ -галузі, я взявся за роботу своєї мрії як фотограф з кінного спорту. Я став дуже відомим, шанованим і розпочав власний бізнес. Хоча я не заробляв багато грошей, я робив те, що мені подобалося, і був цілком задоволений цим. Моє життя дуже сповільнилося. Я щодня вигулював своїх собак, сидів для людей, які так само любили своїх тварин, як і я. Для мене це було ідеально - час на вулиці, час з тваринами і без людей. Це допомогло мені вилікуватися.
Мій двоюрідний брат став терапевтом Alexander Technique, а я став її першим клієнтом. Перші кілька сеансів я плакала, як дитина, і відчувала фізичний біль, але після цього я стала все сильнішою і сильнішою. Мої панічні атаки зменшилися. Моя депресія повністю пройшла. Нарешті я був абсолютно спокійний і щасливий.
Зараз, майже через 12 років, я все ще одужую психічно, але можу вам це сказати робить стає легше. Мені доводилося продовжувати натискати на себе, продовжувати створювати нові нейронні шляхи і навчитися робити речі по -іншому, але це зробило мене сильнішою. Побічні ефекти будуть завжди. Коли я відчуваю стрес, у мене все ще бувають дні, коли я все забуваю, втрачаю, кидаю, натрапляю на речі, заливаю молоком духовку та каструлі в холодильнику, забудьте слова, але в основному я дізнався, що ви ніколи не самі, навіть коли вам здається, що ви є.
Детальніше: Мій чоловік працював три з п’яти років нашого шлюбу
