Намагаєтеся відмовитися від картопляних чіпсів? Ці хрусткі маленькі ласощі солодкі, ароматні та корисні! Це правильно. Здорове частування!
Пов’язана історія. Найкращі закуски для годування грудьми, які можна їсти однією рукою
Шукаєте корисну закуску, яка допоможе вгамувати солодке та солоне? Ну, відверніться від картопляних чіпсів і зверніться до цього смачного смаженого нуту. Правильно, нут! Вони насичені поживними речовинами і після смаження стають ідеально хрусткою закускою.
Рецепт смаженого нуту з медовою корицею
Урожайність близько 1 склянки
Інгредієнти:
- 1 (15 унцій) може нут
- 1 столова ложка оливкової олії
- 1 чайна ложка кориці
- 2 столові ложки коричного цукру
- Щіпка кошерної солі
- 1 столова ложка меду
Напрямки:
- Розігрійте духовку до 425 градусів за Цельсієм і застеліть деко, обрізане фольгою або силіконовим килимком.
- Промийте консервований нут до чистоти. Зніміть шкірку і додайте в миску середнього розміру.
- Додайте в миску оливкову олію, корицю, коричний цукор і сіль. Перемішуйте, поки весь нут не покриється рівномірно.
- Додайте нут на застелений деко і поставте в духовку. Випікайте близько 15 хвилин до підсмаження і добре перемішайте. Випікайте ще 15 хвилин, поки вони не стануть хрусткими. Вийняти з духовки і заправити нут медом. Поставте знову в духовку приблизно на 5 хвилин, щоб застиг мед.
Зробіть нотатку
Оскільки ми додали цукор і мед, будьте обережні, стежте за своїм нутом. Вони можуть дуже легко згоріти! Завжди краще перемовляти, ніж підривати.
Більше рецептів нуту
Питанки з оладки з нуту
Суп з нуту з восьминігом
Ячмінний суп з нутом, фасоллю та горохом
