Якщо ви не відмовляєтесь від рекомендований графік імунізації (будь ласка, не робіть), ваша дитина отримує щеплення. Багато пострілів. Постріли, які, ймовірно, завадять вам дивитися майже так само, як і вашій дитині. Ну добре, можливо, не зовсім. Але є хороша новина: ми, як батьки, маємо арсенал інструментів, які допоможуть нашим маленьким впоратися з болем. Останнє (і найдивовижніше)? Дозволити їм відображати наш власний спосіб боротьби з досвідом.
Нове дослідження від Когорта Йоркського університету на факультеті охорони здоров’я в Торонто виявив, що «кількість дистрессу і болю, які відчуває дошкільник під час вакцинація тісно пов'язана з тим, як батьки допомагають їм впоратися перед і під час зустрічі », - зазначає а випуск новин про дослідження, який розглянув дані майже 550 дітей, які були обстежені під час немовлят і дошкільного віку щеплення. Результати були опубліковані в журналі Біль восени минулого року.
Детальніше:Маму може загрожувати тюремний термін за відмову вакцинувати сина
Цікаво, що діти, які найбільше відчували біль у дошкільному віці, не були тими, хто також відчував найбільший дискомфорт у дитинстві. «Ми виявили, що найсильнішими провісниками болю були батьки та їхні батьки ", співавтор, директор лабораторії Ouch та сертифікований психолог, доктор Ребекка Піллаї Рідделл розповідає Вона знає. "Ми могли б подивитися, як батьки заспокоювали свою дитину у віці 12 місяців, і передбачити, який біль дитина буде відчувати під час дошкільних щеплень через чотири роки".
Отже, що ж таке виняток для мам і тат, які просто хочуть зробити все краще? Піллаї Рідделл висловлює це: «Ви не можете робити тільки хороші речі; Ви також повинні уникати дій, що сприяють виникненню лиха »,-каже вона нам.
Детальніше:Малюк із зайвою вагою? Ось як з ними розмовляти - не заважаючи їм
Виявляється, у цій конкретній комбінації є сила. Так:
Зробити визнати, що голки болючі. "Ви не хочете брехати своїй дитині і говорити, що голки не болючі, тому що це не допомагає ситуації", - каже Піллаї Рідделл. Спробуйте сказати щось на кшталт: "Так, це трохи зашкодить, але це скоро закінчиться".
Зробити тримайте їх близько. «Ви хочете бути поруч зі своєю дитиною; це дійсно основна потреба, яка у нас є, коли ми страждаємо ", - каже Піллаї Рідделл. "Ми хочемо бути поруч з тими, хто змушує нас відчувати себе в безпеці".
Зробити годуйте грудьми, якщо можете. «Грудне вигодовування - це чудовий спосіб зменшити біль», - пояснює Піллаї Рідделл.
Зробити відволікати їх - у потрібний час. Відволікання працює добре, каже Піллаї Рідделл, але це має бути правильно визначено, і, як не дивно, це не так за той час, коли голка входить. (Це час “піку лиха”, коли очі вашого малюка, ймовірно, будуть притиснуті.) “Саме тоді ви тримаєте їх близько і зберігаєте спокій”, - пояснює Піллаї Рідделл. "Але як тільки їхні очі починають відкриватися, тоді ти відволікаєш увагу". Це може бути що завгодно, починаючи з того, що ви дістанете свій iPad, намагаєтеся розсмішити його, і разом дивитесь у вікно.
Ні занадто заспокоювати їх. Це неінтуїтивно, але після пострілу не повторюйте свою дитину повторно, кажучи: «Все нормально. Нічого страшного. Нічого страшного." Насправді, за словами Піллаї Рідделл, це призводить до збільшення стресу. "Сказати один раз добре, але коли все справді добре, то не потрібно говорити це знову і знову".
Ні критикувати свою дитину. Уникайте критичних фраз на кшталт «Великі дівчата не плачуть», «Ваш старший брат не плакав так сильно» або «Давай, ти можеш бути кращим». Це посилює дистрес після голки, каже Піллаї Рідделл.
Детальніше: Кожна дитина потребує вакцини проти ВПЛ, то чому так багато її пропускають?
Окрім управління власною поведінкою, ви також можете поговорити з лікарем вашої дитини про місцеві анестетики, говорить Піллаї Рідделл. Оніміючий крем, нанесений на область вакцинації приблизно за 45 хвилин до щеплення, безумовно, може допомогти.
Але, мабуть, найважливіша - і найскладніша - порада, щоб уникнути зривів у кабінеті лікаря - уникнути вираження ваш тривога перед вашою дитиною. Вибачте, батьки, що страждають голками: надзвичайно важливо тримати власні страхи під контролем. Ваша дитина може подолати цю тривогу, особливо якщо вона відчуває, як ваше серце б'ється, поки ви її тримаєте. Звичайно, заспокоїти себе легше, ніж зробити, але просто зробіть кілька глибоких вдихів і зробіть все можливе; це полегшить вам досвід та Ваша дитина.
