Ми всі знайомі зі спіраллю YouTube. Знаєте, коли ти дивишся одне відео, а потім воно швидко перетворюється на двогодинний надмірний сеш. А ще є чорна діра на смартфоні: знаєте, коли ви прокидаєтесь, перевірте час, і раптом ви у вас амнезія, тому що ви законно не можете згадати, як ви перейшли від читання одного листа до перегляду майже все ваші історії в Instagram. (Вони, здавалося б, нескінченні! Як можна дивитися на них усіх ?!)
І - ну, подивіться - тепер ви запізнюєтесь на роботу.
Соціальні засоби комунікації це один з найбільших - і найпростіших - способів витрачати час. Але в якийсь момент вам доведеться відрізати себе не тільки для того, щоб дати собі настільки необхідну перепочинок перед екраном, а й, що ще важливіше, для того, щоб зробити лайно.
Правда в тому, що більшість із нас практично не здатні відкласти телефони або ігнорувати постійні сповіщення. Ось тут з’являються ці програми та програми - щоб допомогти вам обмежити час у соціальних мережах.
Найкраще, що ці інструменти є абсолютно безкоштовними або недорогими.В момент
In Moment автоматично відстежує, скільки часу ви проводите в соціальних мережах (це число, ймовірно, незручно високе для більшості з нас). Він також покаже, якими програмами ви користуєтесь найбільше, і дозволить вам встановити обмеження за часом використання програми. Після того, як ви перевищите щоденний ліміт, In Moment заблокує доступ до програм (-ів) для соціальних медіа.
Ви можете завантажити В момент на iTunes.
Момент
Схожа назва, але інша мета: Moment автоматично відстежує, скільки часу ви та вся ваша сім’я користуєтесь своїми телефонами та планшетами. Він не тільки покаже вам, якими програмами ви користуєтесь найбільше, і як часто ви щодня берете телефон, але також зможете контролювати час роботи кожного члена сім’ї. Хочете, щоб усі не їхали телефонів під час вечері? Легко: запустіть таймер вечері у додатку, і коли кожен підніме телефон, лунає сповіщення. Це ще не все; додаток допоможе навчити вас менше користуватися телефоном.
Завантажити момент на iTunes.
Детальніше: 10 списків справ своїми руками, які настільки ж гарні, як і корисні
Неробочий час
З такою назвою, як Offtime, цілком зрозуміло, що робить ця програма: тримає вас подалі від телефону та зосереджується на роботі. За допомогою цієї програми ви можете блокувати свої дзвінки, текстові повідомлення та сповіщення. Крім того, ви можете обмежити доступ до будь -яких додатків і подивитися журнал активності, у якому перелічено все, що ви пропустили, коли вас було "відключено". Найкрутіша частина? Ця програма навіть надаватиме аналітику, тож ви зможете порівняти свою поведінку телефону з іншими.
Неробочий час доступний у Google Play та iTunes.
StayOnTask
StayOnTask перевіряє вас, щоб переконатися, що ви виконуєте свою роботу - і не прокручуєте Twitter - за допомогою випадкового таймера, щоб ви ніколи не знали, коли він спрацює. Ви також можете використовувати це для відстеження своїх робочих занять. Письменники та студенти: Ця програма ідеально підходить для вас.
Ти можеш знайти StayOnTask у Google Play.
AppDetox
Як випливає з назви, ця програма дозволяє проводити цифрову детоксикацію, встановлюючи власні правила - і навіть доводити її до крайності та блокувати всі ваші програми. Щоразу, коли ви порушуєте власні правила, AppDetox нагадує вам зробити перерву, а також веде журнал усіх ваших порушень. Якщо у вас є діти, використовуйте цю програму, щоб контролювати їх час користування.
AppDetox доступний у Google Play.
Детальніше:7 найкращих додатків для доставки продуктів, коли поки надто холодно, щоб виходити з дому
Космос
Простір, який раніше називався BreakFree, пропонує персоналізовану програму на основі ваших власних звичок та моделей використання телефону. Ви можете перевірити статистику найпопулярніших програм, скористатися засобами затемнення екрана та блокуванням сповіщень та порівняти свої результати з друзями та родиною.
Ви можете завантажити Space на Google Play та iTunes.
