Прості котлети з пармезану з індички - SheKnows

instagram viewer

Свіжу мелену грудку індички змішують з приправами, соусом маринара та сиром, потім запікають до золотистої скоринки. Це веселий спосіб насолодитися поворотом курячого пармезану у вигляді укусу.

Вечеря з простирадла
Пов’язана історія. 3 смачні рецепти вечері та закуски, які полегшать шкільні вечори
 Легкі котлети з пармезану з індички

Якщо ви любите курячий пармезан, вам сподобаються ці котлети з пармезану з індички. Замість того, щоб панірувати, смажити або запікати багато курки, ми взяли нежирну мелену індичку і набили всі ці смачні аромати в ці смачні маленькі тефтелі. Це чудовий рецепт макіяжу, який також добре застигає.

Простий рецепт котлет з пармезану з індички

Урожайність близько 32 фрикадельок (розміри порцій можуть відрізнятися залежно від розміру фрикадельок)

Інгредієнти:

  • 1 фунт нежирної грудки індички
  • 1/2 склянки панірувальних сухарів
  • Невелика жменька свіжого базиліка, дрібно нарізаного, плюс ще для прикраси
  • 2 столові ложки дрібно нарізаної свіжої петрушки
  • 1/2 столової ложки сушеного майорану або італійської приправи
  • 1 чайна ложка часникового порошку
  • click fraud protection
  • 1/4 чайної ложки морської солі
  • 1/4 чайної ложки свіжомеленого перцю
  • 1 склянка тертого сиру моцарелла
  • 1 склянка свіжого тертого сиру пармезан (розділений)
  • 1 яйце
  • 1-1/4 склянки соусу маринара (розділений)

Напрямки:

  1. Розігрійте духовку до 375 градусів і застеліть великий деко пергаментним папером.
  2. У великій мисці змішайте всі інгредієнти, залишивши 1 склянку соусу маринара та 1/2 склянки сиру пармезан.
  3. Добре перемішайте. Використовуйте невелику ложку для печива або ложку, щоб розділити суміш і викласти на деко. Кожну порцію розкачати в кульки. Випікати 20-25 хвилин або до повної готовності фрикадельок.
  4. Викладіть фрикадельки на сервірувальне блюдо, а зверху ложкою залиште соус маринара. За бажанням прикрасьте пармезаном, що залишився, і свіжим базиліком.

Порада

Щоб ця страва була ще здоровішою, ми подавали наші фрикадельки над локшиною зі свіжих кабачків. Ви можете легко приготувати локшину з кабачків, використовуючи спіралізатор придбані в кулінарному магазині або в Інтернеті.

Більш смачні рецепти фрикадельок

Гавайські фрикадельки та рис
Тефтелі з начинкою з сиру
Вегетаріанські фрикадельки з вершковим соусом песто