Веган? Низьким вмістом вуглеводів? Палео? Схоже, що як би ти не їв, тебе хтось засудить.
Я феміністка, позитивна до тіла, а їжа письменник, який харчується рослинною дієтою, і я все ще чутливо реагую на те, як інші люди реагують на те, що я їжу.
Моя невпевненість почалася, коли я була набагато молодшою, як це трапляється у багатьох жінок. Я був завалений повідомленнями, як підсвідомими, так і явними, що їжа - ворог. Це були 90-ті, епоха нежирної, знежиреної, степ-аеробіки та шикарного героїну.
«Я ледве міг подумати про те, щоб їсти, не хвиля тривоги не охопить мене. Що, як, жах жахів, люди бачив я їду? Вони подумали б, що я товстий! »
Я завжди був вищим за своїх однолітків, а також ставав статевим дозріванням раніше. Я мав 12 футів 7 дюймів і чашку C до того часу, коли мені було 12, став пухким і, безумовно, виділявся з моєї групи переважно маленьких друзів. Через це я інтенсивно знав про кожну зайву криву, і я витрачав години, бажаючи, щоб я міг вписатися у бікіні Делії так, як це могли б зробити популярні дівчата.
Детальніше:Як приготування їжі допомогло мені зв’язатися зі спадщиною моєї прийомної матері
У молодшому та старшому курсах середньої школи я багато чого скорочував, але це мало свою ціну. Я ледве міг подумати про те, щоб їсти, і хвиля тривоги не охопить мене. Що, як, жах жахів, люди бачив я їду? Вони подумали б, що я товстий! І для мене на той час жир був найгіршим у світі. Був навіть час, коли я розплакався в продуктовому магазині з другом, бо боявся з’їсти 110 калорій Пріа -бар на випадок, якщо я, не знаю, негайно набрав 40 фунтів, вирвався з одягу і зник у ямі на проході 12. Паніка, яку я відчув, була справді такою сильною.
«Я роками промивав мізки, думаючи, що жіноче тіло може виглядати лише з одного боку, і що їжа - це не що інше, як шлях до того, щоб стати ізгоєм».
Мій перший рік навчання в коледжі теж був важким. Я схудла більше, люди вихвалялися з похвалою, а я так боявся їсти на очах іншим людям, що я б викрадав їжу з їдальні та їв її у своїй кімнаті в гуртожитку, де ніхто не міг бачиш мене.
Все це було нераціонально, але це було настільки реальним. Я роками промивав мізки, думаючи, що жіноче тіло може виглядати лише з одного боку, і що їжа - це не що інше, як шлях до того, щоб стати ізгоєм.
На щастя, я незабаром відкрив фемінізм, а разом з ним і позитив у тілі. Я зрозумів, що я вартий набагато більше, ніж мій зовнішній вигляд, що товстість - це не показник моральних властивостей чи гідності людини. Я стала жінкою великого розміру, яка здебільшого дуже впевнена у своєму загальному житті та зовнішності.
І все ж.
Навіть незважаючи на те, що я вивчала феміністичну теорію, читала багато думок про позитив тіла і багато їла Поживна та рослинна дієта, я все ще іноді відчуваю сильну тривогу щодо того, що інші люди думають про мою їжу вибір. (Той факт, що я відчував, що мені потрібно виправдати свої харчові звички у попередньому реченні? Так, саме про це я говорю.)
Детальніше: Навчання кулінарії було і найгіршим, і найкращим, що мені доводилося робити
Частина цього - небажана порада. "Ви знаєте, скільки в ньому калорій?" "Чи знаєте ви, що Х насправді гірше для вас, ніж Х?" "Я читав, що вегани насправді менш здорові через X."
Більшість цих порад надходять від доброзичливих людей, які можуть не усвідомлювати, наскільки спонукальні їхні слова. Але ці коментарі все ще змушують мене горіти від сорому. Створюється враження, що я маю на увазі, що я роблю щось неправильно, але насправді я набагато щасливіший сам із собою, своїм тілом та своїм харчуванням зараз, ніж я коли -небудь був у своєму житті. Хіба дівчина ніколи не може виграти?
Я просто захоплююся старими моделями. Коли вас по черзі переповнюють рекламою найновішого продукту швидкого приготування та диво-таблеток для схуднення, "круті дівчата" зображують суперздатних жінок у бікіні, які носять гамбургери та велике відео того, як жирні тіла просто намагаються прожити своє життя, дефілювали у вечірніх новинах за те, що це корінь усіх проблем нашої країни, важко не боротися з зображення тіла.
Зрештою, я дізнався, що найкращий спосіб впоратися з цим стороннім та введенням засобів масової інформації - це просто ігнорувати його. Коли люди пропонують дієти або їхнє завзяття до певної галузі харчування, я просто посміхаюся і киваю або скажіть, я радий, що вони знайшли те, що їм підходить, так само як я знайшов те, що підходить для них мене.
"Я відмовляюся продовжувати цикл ганьблення їжі та тіла, який приніс мені стільки болю раніше у моєму житті".
Я взагалі більше не читаю популярних жіночих журналів. Вони лише змусили мене почувати себе погано. Я б радше прочитав проникливу статтю в Інтернеті, ніж іншу статтю "Втрати 20 фунтів до літа" в будь -який день.
Я також дуже стараюся не спілкуватися зі своїми друзями негативно. Спочатку це було складним завданням, але стало таким щастям. Замість того, щоб говорити про те, що ми ненавидимо у своєму тілі, ми з друзями проводимо час, сміючись один з одним. Ми не розрізняємо зовнішній вигляд інших жінок та вибір їжі, і, в свою чергу, ми відчуваємо себе краще. Я відмовляюся продовжувати цикл ганьблення їжі та тіла, який раніше в моєму житті викликав стільки болю.
Іноді я все ще відчуваю себе невпевнено. Я працюю над цим, і це нормально. Я просто сподіваюся, що, поділившись своїм досвідом, це допоможе іншим жінкам не соромитися своєї невпевненості в собі. Якщо ми всі можемо бути більш чутливими щодо того, як ми розкриваємо тему харчування та харчування, як з іншими, так і з іншими ми самі можемо послабити деякий тиск, який суспільство в цілому чинить на жінок, щоб вони відповідали певним вимогам недосяжні ідеали. Але я також хочу, щоб жінки відчували себе добре, визнаючи, що у них все ще є невпевненість у собі та невпевненість у собі. Поки всім нам буде комфортно говорити про ці проблеми, нам буде важко вирішувати та, сподіваюся, їх вирішувати.
Те, що інші люди вкладають у своє тіло, - це не моя справа, і якщо я виявляю, що засуджую їх, мені, можливо, настав час відступити і дослідити деякі з моїх навчених забобонів. Я можу лише сподіватися, що інші виявлять мені таку ж ввічливість, а тим часом? Я буду тут, роблю все можливе, щоб мене не хвилювало.
Детальніше:Як простий сніданок врятував мою сім’ю від ранкових потрясінь
