Створіть обід зі смачними закусками та закусками
Подумайте про їжу, яку ви та всі інші любите їсти на вечірках: сир, оливки, горіхи та соуси, такі як хумус та баба ганудж. Чому це не може стати вашим обідом? Просто візьміть ємність з окремими відділеннями (або використовуйте кілька невеликих контейнерів) і заповніть кожну ваші улюблені (включайте закуски з серединно-серединної закуски з винограду або фарширований червоний перець із делікатесу теж). Не забудьте додати шматочок лаваша або трохи сухарів у сендвіч -пакет, щоб вам було що занурити.
Приготуйте обід лемеша
Хоча вам доведеться пропустити пиво, немає нічого простішого, ніж обід лемеша. Трохи сиру, свіжого хліба, солоних огірків, звареного круто яйця і, можливо, трохи маринованої цибулі, і все готово до цього традиційного британського обіду в пабі.
Візьміть коробку з тифіном
Повністю викиньте коричневий мішок і вирушайте до Малої Індії свого міста (або до сінгапурського чи малайзійського ринку) для ящика для тифіну - металевий ящик для обіду, який складається в два або три яруси, кожен з яких розблоковується застібками на сторони. Хоча ви можете наповнити кожен рівень тим, що вам подобається, чому б не приготувати напередодні ввечері страву з рису, каррі та овочів, а наступного дня насолодитися залишками в офісі? Ви змусите колег заздрити своєму шикарному, вишуканому домашньому обіду!
Залишки вечері киньте в обгортку або в бутерброд
Винайдіть свою вечерю напередодні ввечері, використовуючи її як начинку для обгортання або бутерброда. Наприклад, свиняча відбивна або стейк можуть розташовуватися між двома скибочками хліба (або нарізати тонкими пластинами, якщо він занадто товстий). Після того, як ви додасте різні заправки (наприклад, ароматизований майонез або в’ялені помідори, наприклад), вчорашня вечеря буде зовсім іншою на сьогоднішній обід.
Збирайте салати в обідню годину
Якщо у вашому офісі є холодильник, в якому ви можете зберігати пристойну кількість свіжих інгредієнтів, вам пощастило. Ви можете створювати абсолютно різні за смаком салати щодня, просто змінивши те, що ви в них кидаєте. В якості основи вашого салату зберігайте пакетик змішаної зелені, а потім щодня міняйте решту інгредієнтів. Деякі хороші основні салати, які потрібно мати на своїй офісній кухні, - це банки тунця та лосося, сухарики, немовля морква, сушена журавлина, горіхи, банки нуту, козячий сир, помідори черрі та печена курка смужки.
Дізнайтесь, як готувати за допомогою мікрохвильової печі
З точки зору побутової техніки, більшість з нас має доступ до мікрохвильової печі на офісній кухні, то чому б не навчитися готувати з нею, а не просто розігрівати залишки? Проткніть шкірку картоплі виделкою, і ви можете запікати картоплю приблизно через 10 хвилин у мікрохвильовій печі (зверху покладіть залишки чилі). Або щоб отримати трохи білка в обід, навчіться як скремблювати та яєчні яйця в мікрохвильовій печі. Додайте в салат яйце -пашот або покладіть яєчню в обгортку.
