Я просто хочу бути щасливим! Ми всі це кажемо, чи не так? Коли справа доходить до цього, усі просто хочуть бути такими щасливий - що б це не означало. Ви робите речі, які, на вашу думку, змусять вас почувати себе щасливими, тому що ви думаєте, що саме це "вчинення" досягне почуття щастя.
Детальніше:3 надпотужні поради щодо управління часом, коли життя занадто багато
Багато людей помилково шукають такого щастя
- Ви робите якісь дії.
- Ви сидите склавши руки і вимірюєте емоційну температуру.
- Якщо ви відчуваєте себе щасливим, повторюйте дію якомога частіше.
- Якщо ви не відчуваєте себе щасливим, намагайтеся не робити цього знову.
У цьому підході є проблема. Навіть якщо те, що ви щойно зробили, викликало у вас почуття щастя і ви вирішили продовжувати це робити, ви зараз на щось покладаєтесь назовні з вас викликати почуття всередині вас. Це слизький схил, тому що ви щойно віддали всю свою силу! Ви прив'язали своє щастя до чогось, що знаходиться поза вашим контролем.
Що робити, якщо погода зміниться, бізнес, який ви побудували, руйнується, ресторан, у якому ви любите їсти, припиняється або ваш чудовий новий друг страждає від загадкової хвороби? Що станеться з вашим новопридбаним щастям?
Детальніше:Відчуваєте переповнення? 3 кроки, які потрібно зробити прямо зараз
Я не кажу вам відкидати матеріальний світ - зовсім не. Однак, якщо ви генеруєте щастя зсередини, ви можете насолоджуватися зовнішнім, матеріальним світом з цієї точки зору стійкої та міцної емоційної основи.
Щастя, радість, задоволення, блаженство - це всі почуття, якими ви хочете, щоб ваше життя було заповнене вашим життям, тому генерувати їх за допомогою дій може не спрацювати. Натомість вирішіть відчути свій шлях.
Як ти хочеш себе почувати? Чи ти знаєш? Я пропоную вам зрозуміти це, а потім просто слідувати його відчуттям, крок за кроком.
Якщо вам здається, що це те саме, що ви робили раніше — вирішити, що відчуває себе краще, а потім це зробити — Запевняю вас, що це не так!
Я говорю про почуття в речі, перш ніж вони є роблячи зовсім. Я говорю про те, щоб використати ваш кишечник та вашу інтуїцію, щоб викликати це почуття всередині вас, а потім дозволити собі керуватися речами, які йому відповідають. Я говорю про натхненну дію, а не про дикі знімки в темряві.
Запитайте "що почувається краще?" приймати натхненні щомоментні рішення
- Що відчуває себе краще: Їсти, готувати їжу вдома чи, можливо, на винос?
- Що відчуває себе краще: Відповідати з любов’ю та корисним ставленням на запитання свого партнера чи нетерпляче кидатись на них, тому що ви вже сказали їм це тричі раніше?
- Що відчуває себе краще: Змусити себе піти на цю мережеву подію, незважаючи на втому або вибачення за тиху ніч удома?
Більшість з нас не приймає своїх рішень, враховуючи те, що зараз добре. Ми рідко довіряємо собі - нашим кишкам та інтуїції - достатньо, щоб дозволити їм керувати нами. Натомість ми використовуємо свій інтелект, щоб придумати раціональний аргумент про те, як правильно і найкраще вчинити. Ви бачите в цьому божевілля?
Нехай у вашому житті будуть проблиски тих емоцій, яких ви хочете
Якщо те, про що ви прагнете, скарбом, жаданням і мрієте, - це життя, наповнене щастям, радістю, узгодженням, блаженством та задоволенням, чому б не дозволити собі керуватися постійними проблисками цих речей?
Якщо ви використовуєте кожен маленький момент, цінуйте та збирайте їх. Незабаром ви побачите, що вони об’єднуються у багатий гобелен — гобелен вашого життя. Життя, яке раптово наповнене всіма тими прекрасними почуттями, яких ти так хотіла. Шматок за шматком, ваше життя складеться.
Щастя приходить зсередини, а це означає, що ви - це те, що освітлює шлях до вашого щастя.
Детальніше: 5 золотих правил догляду за собою
