Уявіть, що ви страждаєте від хвороби, яка може вас убити, але отримуєте купу похвал від усіх - включаючи лікарів - за ті самі симптоми, які руйнують ваше тіло та розум. Це реальність, з якою борються багато людей розладів харчової поведінки такі як анорексія та булімія стикаються щодня. Вони втрачають 10 фунтів за кілька тижнів і стають заздрістю своїх друзів та родичів, які не можуть перестати говорити про те, як би вони хотіли мати свою силу волі. Лише коли хтось із проблемою насправді почне виглядати, як у нас у голові, фільм про людину з розладом харчової поведінки, ми починаємо сприймати їх проблему серйозно. На той момент неймовірно важко лікувати розлад, який став найближчим союзником цієї людини.
“Анорексія має найвищий рівень смертності з усіх психічних захворювань ", - говорить автор Дженні Шафер, відновлений анорексик та національний прихильник одужання Інституту сім’ї Центру відновлення харчування. "Ви не можете сказати людині з розладом харчування за вагою. Вага не є барометром
Класичний приклад цього - булімія. Люди, які випивають і очищаються, не часто мають недостатню вагу. Для них і для всіх, хто живе з розладом харчової поведінки, битва не просто така, яка розгортається в їхньому тілі, навіть якщо з часом організм виявить ознаки нестачі вітамінів і мінералів. Це те, що захоплює їх розум і змушує їх дотримуватися фізичних вправ і думок про їжу: що їсти, що не їсти, коли їсти, які продукти «погані», а які «хороші».
Детальніше: Дитячі шишки не одного розміру, тому давайте не будемо такими різкими щодо #FitMoms
Людина, яка регулярно відвідує тренажерний зал, може бути здоровим щуром, який їде додому, їсть продукти, багаті білком і хорошими вуглеводами, і не думає про те, щоб роздумувати. поки не прийде час знову тренуватися - або вона може бути тим, хто має справу з харчовим розладом і відчуває себе неконтрольованим і абсолютно нікчемним, коли її немає надмірне навантаження. Відрізнити їх не завжди вдається.
Особистий досвід Шефера з анорексією бере свій початок, коли їй було 4 роки. Стоячи на уроках танців і дивлячись на дзеркала від стіни до стіни, вона почала порівнювати своє тіло з тілами інших маленьких дівчаток. "Негативний образ тіла був на першому місці, що часто буває першим, що виникає, і останнім, що потрібно зробити", - каже Шефер. Коли їй прийшло в голову, що вона може обмежити їжу і краще контролювати своє тіло, вона почала робити дрібниці, наприклад, казати «Ні, спасибі» до торта на день народження на вечірках у друзів.
У середній школі Шефер відчувала страх перед змінами, що відбуваються з її тілом, тому обмеження в їжі зросли. У середній школі вона розповідала, що їла і очищалася, але оскільки вона все ще виглядала «нормально» і отримувала прямі оцінки «А» на уроці, ніхто не ставив під сумнів її здоров'я. Лише в коледжі Шефер спробував звернутися за допомогою до лікаря. Медичний працівник запитав її, чи їсть вона їжу. Технічно так, вона їла, але не дуже багато. А коли вона не їла, вона була одержима думками про їжу або побиванням себе за те, щоб поїсти. Але ментальна складова так і не була обговорена, і того дня Шефера відправили додому без діагнозу.
«Замість того, щоб запитувати:« Ви їсте? », Лікарі повинні задавати питання типу« Що ви їли сьогодні? Яку роль відіграє їжа у вашому житті? Ваше життя некероване, або ви відчуваєте себе безсилим через їжу? Ви відчуваєте себе нещасним через їжу? '' - каже Шефер. «Мені байдуже, що ти важиш і що ти їси. Якщо ви відповідаєте так на це питання, вам потрібна допомога. Більшість харчових розладів погано вписуються в категорії лікарів ».
Детальніше:Розмови про мою вагу нашкодили моїм синам більше, ніж я думав
І ще одна частина головоломки з харчовими розладами, яку багато хто не визнає, каже Шефер: Є певні генетичні особливості риси, які змушують деяких людей знаходити втіху в обмеженні їжі або контролі свого тіла шляхом очищення або надмірне навантаження. «Я була тривожною дитиною і чутливою у віці 3 і 4 років, - каже вона. «У мене були схильності до перфекціонізму і я весь час навчався. Це риси, які, як ми знаємо, присутні у людей з ЕД ».
Шеферу вдалося отримати необхідну допомогу у 22 роки, і, всупереч поширеній думці, вона каже, що ви можете повністю вилікуватися від харчового розладу. Це не означає, що легко вилікуватися від ЕД, живучи в суспільстві, яке, за словами Шефера, «буквально має розлад харчування».
Детальніше:Орторексія: чи нездорове ваше здорове харчування?
"Ми живемо в суспільстві, яке постійно говорить вам, що їсти, а що не їсти, а вам кажуть, що ви повинні бути худшими", - каже вона. «Я знаю стільки людей, яких лікарі хвалять за схуднення, навіть якщо у них є харчові розлади. Дієти перепаковуються. Тепер ми говоримо про зміну способу життя. Їжа не має моральної цінності, але ми ці цінності ставимо собі: Їмо шоколадний торт; ти поганий. Їжте брокколі; ти хороший "
Ключем до одужання є зміна нашого колективного мислення раз і назавжди щодо харчових розладів і лікування їх як психічних захворювань. Навчання більшої кількості фахівців у сфері охорони здоров’я щодо ЕД є вирішальним, а також заохочення людей звертатися за ранньою допомогою до лікаря професіонал, який спеціалізується на розладах харчової поведінки та навчає їх слухати сигнали свого тіла і довіряти їм їжа.
І ще одне: припиніть судити про залежність людини за ІМТ та цифрами за шкалою. "Замість того, щоб маркувати людей, нам потрібно подивитися на біль і страждання людей", - каже Шефер. «Були потрібні роки і роки, щоб виявити, що люди можуть повністю одужати від харчового розладу. Люди можуть знайти повну свободу від цього ».
