Звичайно, всі ми знаємо, що «за гроші не можна купити щастя”Але нам усім потрібні гроші, щоб жити. Отже, як ви збалансуєте оплату рахунків і приділяєте час тому, що дійсно важливо?
Відповідно до нового дослідження, опублікованого в журналі Social Psychology & Personality Science, те, як ви відповідаєте на це питання, може бути ключем до вашого щастя. Дослідники виявили, що люди, які вважають за краще віддавати час пріоритету грошам вдвічі щасливіші за тих, хто цього не робить.
Більшість людей не говорять: «Я люблю гроші більше, ніж люди та досвід», але насправді в нашій споживчій культурі занадто легко потрапити в повсякденну дрібницю заробітку та витрачання готівки.
Детальніше: Як визначити, яких вітамінів і мінералів вам потрібно більше
Однак час - це своя валюта. Ми витрачаємо його та зберігаємо, бюджетуємо та продуваємо. І ми точно отримуємо його лише в обмеженій кількості. Як тільки ви це зрозумієте, стане легше вирішити, як саме ви хочете його використовувати. Згідно з дослідженням, справді щасливі люди знають це і приймають свідоме рішення приділяти час важливим людям та подіям, навіть якщо це означає заробляти менше грошей протягом свого життя.
Зробити цей розумовий зсув легше сказати, ніж зробити. Зрештою, гроші платять за найнеобхідніші речі життя, а також багато цікавого. Йдеться не про те, щоб обмінюватися один з одним, а навчитися збалансувати обидва. Тому я запитав справжніх жінок - дружин, подруг, матерів, генеральних директорів, підприємців, дочок та спортсменів - як вони пріоритетують час у своєму напруженому житті. Ось що я дізнався:
1. Найміть когось для прибирання вашого будинку. Якщо ви хтось, хто ненавидить прибирати, то дозволити професіоналу займатися брудною роботою (буквально) може звільнити ваш час на інші види діяльності, які для вас більш варті. Крім того, безлад і бруд негативно впливають на вас, про що ви навіть не здогадуєтесь, поки не живете в ньому. Якщо ви не можете дозволити собі це щотижня, спробуйте найняти людину, яка б приходила раз на шість тижнів, щоб просто зробити великі справи.
2. Киньте роботу, яку ненавидите. Просто зроби це. Звичайно, дівчина повинна платити за рахунки, але багато з тих жінок, з якими я розмовляв, розповідали про те, що зробили цей страшний стрибок і як це окупилося в щастя і час разом із сім’ями та друзями. Навіть якщо зарплата буде трохи нижчою, поки ви зможете задовольнити свої основні потреби, компроміс може бути того вартий.
3. Скасувати кабель. Дивіться, що вам потрібно на вимогу, у потокових сервісах, таких як Hulu та Netflix. Ви не тільки отримаєте менше (або взагалі) рекламних роликів, що всмоктують ваш час для розваг, але, ймовірно, це буде і дешевше. Професійна порада: Вимкніть функцію автоматичного відтворення, щоб не затягнутись у переїдання цілих сезонів одночасно!
Детальніше: 6 способів ведення війни на вашому тілі
4. Готуйте вечері завчасно. Приготування страв на тиждень може здатися складною, але це дуже можливо, як тільки ви почнете, особливо якщо ви перейдіть до одного з тих місць чи служб, де під рукою є всі інгредієнти та інструкції, наприклад, давайте Страва. Таким чином, ви можете використати ці дорогоцінні хвилини обіду, щоб наздогнати своїх дітей або дружину, замість того, щоб рабувати на кухні.
5. Витрачайте гроші на досвід, а не на речі. Ця порада з’явилася дуже багато, і жінки розповідали, як вони брали свою дитину на полювання за смітником чи брали свого хлопця на гру в м’яч. І не забудьте побалувати себе: пройдіть уроки живопису, зробіть концерт у парку, приєднайтесь до флешмобу або знайдіть бігову групу. Жодна іграшка чи гаджет ніколи не будуть кращими за дивовижні спогади! Просто не забудьте сфотографуватися, щоб допомогти з розповіддю пізніше.
Детальніше:Як в’язання робить ваш мозок щасливішим
6. Підключайте телефон вночі в іншій кімнаті. Ми всі були там: остання перевірка нашої поштової скриньки електронної пошти або перегляд улюблених сайтів перетворюється на годину бездумного натискання пальцями. Щоб уникнути цієї неполадки, заряджайте телефон вночі унизу або принаймні в окремій кімнаті, щоб не піддатися спокусі. Це навіть може дати більше часу для інших, ну, нічних заходів. Бонус: Ви також будете спати міцніше.
7. Не будуйте планів «без плану». Заплануйте один день на місяць, коли ви плануєте - запишіть це у свій календар! - не мати планів. Ви будете здивовані тим, які цікаві речі ви та ваша сім’я можете придумати безперешкодно. (Несподіваний переможець у нашому домі грав у «тест на сліпий смак» з випадковими речами на кухні. Мої діти досі говорять про те, що їдять суху начинку так, ніби це була поїздка в Діснейленд.) Крім того, грати в бирки, готувати печиво, дивитися домашні фільми, грати в настільні ігри та гуляти - це все безкоштовно.
