Знову та пора року. Кожен приймає рішення, щоб стати здоровішим, і для багатьох людей це включає більше фізичних вправ. Не кожен може дозволити собі відвідування тренажерного залу (або має силу волі дотримуватися його після перших двох тижнів), тому ось кілька ключових моментів фітнес товари на суму менше 30 доларів США доступні на Amazon Прайм. За допомогою цих предметів ви отримаєте основи домашнього спортзалу за доступною ціною на ті дні, коли ви не збираєтесь відвідувати тренажерний зал.
Вправляйте себе повзунками
Поставте це на ноги, і світ - ваш спортзал. Вони працюють на дерев’яних підлогах, килимах та плитці та мають інструкції з легкого удару по всьому тілу тренування.
Повзунки для вправ, 6,99 дол Amazon
Опорні стрічки Physix Gear Sport
Існує стільки вправ кожен може робити вдома з опорами, і це чудовий варіант. У комплект входять чотири різні смуги, чохол для перенесення та доступ до навчальних відеороликів в Інтернеті.
Діапазони опору, 5,50 дол Amazon
М'яч для вправ Dynapro
Якщо у вас ще немає м’яча для тренувань, ви захочете отримати його якомога швидше. Вони чудово підходять для будь -яких тренувань і є прекрасним варіантом, коли ви хочете трохи посидіти і ще попрацювати над своєю основною силою.
Вправний м’яч, починаючи з 17,99 дол Amazon
Диск балансування UrbnFit
Цей диск балансу в основному сприймає те, що ви робите (наприклад, стоячи або сидячи), і робить його трохи складнішим, щоб покращити міцність ядра. Дизайн допомагає вам працювати над пресом, а також над рівновагою, координацією та гнучкістю.
Балансовий диск, 12,99 дол Amazon
Ролик LiKee ab
Хочете почати робити віджимання, але потребуєте невеликої допомоги? Цей ролик допоможе вам розпочати тренування та легко зберігається у шафі.
Ab roller, 12,99 дол Amazon
Картки вправ NewMe Fitness
Якщо ви хочете займатися спортом, використовуючи власну масу тіла, але не знаєте, з чого почати, візьміть пачку цих карт. Вони проведуть вас через 50 різних вправ з використанням різних частин вашого тіла. Це як ваш власний особистий тренер без витрат (або вимоги взаємодіяти з іншою людиною).
Навчальні картки для вправ, 19,97 дол Amazon
Тренажер для тренування живота
Цей оманливо простий прилад працює для вас груди, спина, руки, плечі та прес одним рухом. Він також поставляється з шістьма різними рівнями навчання, тому ви можете збільшити опір у міру зміцнення.
Тренажер для живота, 25,18 дол Amazon
Тож, перш ніж використовувати гроші чи час як привід не швидко тренуватися, ознайомтеся з цими пунктами вправ на Amazon Prime. Вони легкі у використанні шафи та вашого гаманця, і ми це знаємо навіть невелика кількість руху щодня може мати велике значення.
Наша місія в SheKnows - це надати жінкам можливість надихати та надихати, і ми пропонуємо лише ті продукти, які, на нашу думку, вам сподобаються так само, як і нам. Зверніть увагу, що якщо ви придбаєте щось, натиснувши на посилання в цій історії, ми можемо отримати невелику комісію від продажу.
