Велика ймовірність того, що ви знаєте когось, хто зараз діє або хоча б спробував неймовірно популярну кето -дієту. Існує також великий шанс, що вони сформували певні тверді думки щодо плану споживання низьковуглеводних продуктів-і знаменитості не виняток. Фактично, між Джилліан Майклс, Ел Рокером та Енді Коеном ведеться слівна війна, який розпочався як обговорення суті дієти, а потім став особистим.
Кето персонажів
Все почалося в травні 2018 року, коли Майклз з’явився на телеканалі People і назвав кето “модною дієтою” і закликав людей "не ходити на кето". Це продовжилося минулого тижня, коли тренер зняв відео для жіночого здоров’я та Флат -ут назвав дієту "поганим планом з мільйона причин".
Це не сподобалося деяким багатьом знаменитостям, які схудли та є великими шанувальниками кето -дієти, зокрема Сьогодні синоптик Аль Рокер, який звернувся до Twitter, щоб назвати Майклза «жінкою, яка пропагувала на камері знущання, позбавлення, маніпуляції та інше щотижня в ім'я схуднення». Ой.
Так @JillianMichaels каже #Кето це погана ідея. Це від жінки, яка пропагувала на камеру знущання, позбавлення, маніпуляції та ще щотижня в ім’я схуднення. Тепер це звучить як погані ідеї
- Аль Рокер (@alroker) 10 січня 2019 року
Крім того, в епізоді в середу Дивіться, що відбувається в прямому ефірі, ведучий шоу, Енді Коен, незважаючи на це, Майклз назвав "лункою дня" за засудження кето -дієти він раніше дзвонив Сьогодні на вибір господаря Савани Гатрі дотримуватись «тупої» дієти.
Майклс, випускник #BlogHer Health, відповів як Рокеру, так і Коену у Twitter, вимагаючи "цивільно-розумних дебатів" замість покликання та особистих атак. Вона також зняла відео з Shape, що повторює її позицію на кето -дієті.
У мене є ідея… @Енді@alroker як щодо цивільно -інтелектуальної дискусії про книгу «6 ключів» та кето замість особистих нападків та назви імен? Я також мотиватор, і я знаю, що ви, хлопці, можете це зробити. 💪🏽
— Джилліан Майклс (@JillianMichaels) 12 січня 2019 року
Перегляньте цей допис в Instagram
Допис, яким поділився SHAPE: фітнес, краса, знаменитості (@shape)
Ланцюжок реакцій знаменитостей продовжувався, коли Джерсі Шорс Вінні Гваданьіно - який проходить ручкою IG "Кето Гвідо" - переглянув відеоролик "Форма" та висловив власну реакцію разом із знімками голого тулуба до та після, з підписом "вибачте Джил".
Перегляньте цей допис в Instagram
Пост, яким поділився Вінні (@ketoguido)
Зовсім недавно Майклз записав епізод подкасту Прибирайте з диванау якому - сказала вона Коен "Просто не хороший хлопець" На цьому етапі обговорення достоїнств і підводних каменів дієти виявляється вторинним внаслідок особистих нападків. Але поки ми говоримо про це, яка справа з кето -дієтою все одно?
Кето -дієта корисна чи погана для вас чи що?
Отже, ось низький план харчування з низьким вмістом вуглеводів Найпопулярніша дієта 2018 року. По суті, це ще одна версія дієти з високим вмістом жиру та низьким вмістом вуглеводів, яка циркулює протягом десятиліть. За матеріалами Гарвардської медичної школи, кето -дієта діє, змушуючи ваше тіло використовувати кетонові тіла - вид палива, яке печінка виробляє з накопиченого жиру - як паливо замість цукру (глюкози), що надходить з вуглеводів, таких як зернові, бобові, овочі та фрукти.
Хоча, так, деякі люди, такі як Рокер і Гваданьіно, схудли на кето -дієті, це не позбавлено ризиків. Зокрема, ви їсте багато насичених жирів, що для вас не дуже добре також має справу з речами наприклад, дефіцит поживних речовин (оскільки ви, ймовірно, не їсте стільки фруктів та овочів, як зазвичай), запори та потенційно проблеми з печінкою та/або нирками.
Інший менш екстремальний варіант кето -велоспорт, який передбачає перехід між суворою кето -дієтою протягом кількох днів, а потім відновленням звичного режиму здорового харчування в інші дні. Як і будь -яка дієта, обов’язково проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж спробувати щось нове, і не забувайте, що найкраще - це здорове, збалансоване харчування та достатня фізична активність. Спойлер: Це точно те, що виступав Майклз замість дотримання кето -дієти. Тепер, може, ми всі порозуміємось?
