Морінга - це дерево, яке росте навколо районів Гімалаїв, Індії, Пакистану та Африки і може похвалитися користю для здоров'я та харчуванням, що звучить просто чарівно.
Повідомляється, що так божевільний поживний, збагачений більшою кількістю білка, ніж йогурт, більше кальцію, ніж молоко і більше калію, ніж банан. Кажуть, що він бореться з раком, діабетом, хворобами серця тощо. О, і це абсолютно смачно.
Тож як ви можете отримати більше “чудо -дерева” Морінга у власній щоденній кулінарії? Існує багато способів їсти морінгу, оскільки все дерево їстівне.
Морінгу можна знайти свіжу в Інтернеті та на багатьох ринках Південно -Східної Азії, іноді з такими назвами, як "Malongai" або "Malunggay", як її називають тагальською. Смак Морінга горіховий з відтінком хрону і його можна їсти всілякими способами.
Детальніше:4 рецепти детоксикації, які полегшують оздоровлення цього року
Квіти Морінга
Квіти Морінга повинні бути
трохи зварити перед їжею і його можна кидати практично в будь -який салат, суп чи яєчне блюдо і навіть поверх піци. Обсмажте їх, але одна примітка: не збожеволійте. З'їдене у великих кількостях листя морінги може мати проносний ефект.Барабанні палички Морінга
Гомілки-це корінь або стебло дерева Морінга, і їх можна готувати різними способами, із смаженого на сковороді котлети з гомілки або гомілки каррі.
Порошкоподібна Морінга
Порошкоподібну Морінгу легко знайти в більшості магазинів здорових продуктів харчування та найпростіший спосіб включити Морінгу у ваше приготування їжі. Киньте порошок Морінга в коктейль або приготуйте власний чай Морінга.
Детальніше:4 здорових зелених овоча
Свіже листя морінги
Свіже листя морінги можна кинути в салат або пасеровані, як шпинат або будь -який інший зелений.
Насіння і стручки морінги
Кожна частина дерева їстівна, тому навіть стручки та насіння можна використовувати для приготування супів та хрустких приправ за різними рецептами. Використовуйте насіння та стручки як замінник стручкової квасолі в будь -якому рецепті або пасеруйте та їжте окремо.
Олія морінга
Олія Морінга стає популярний інгредієнт у ванній, засобах для догляду за тілом та шкірою. Він не використовується для приготування їжі, тому не міняйте його на улюблений EVOO.
Детальніше:Нові водорості, які мають смак бекону, - це суперпродукт, за яким ми всі можемо позбутися
Тож спробуйте Морінгу та дайте нам знати ваш улюблений спосіб її вживання. Ми відчуваємо, що незабаром ви побачите ще багато цього смачного деревця, яке з’являється у ваших улюблених стравах та рецептах.
