Зупиняючись о Starbucks вранці або після довгого робочого дня може стати приємним невеликим задоволенням. Але іноді ви хочете отримати винагороду, не відчуваючи почуття провини, щоб скасувати наслідки вчорашнього годинного заняття в тренажерному залі. Ось п’ять варіантів напоїв, які задовольнять як ваші смакові рецептори, так і ваше сумління.
Користувальницький чай Latte
Ви, напевно, чули про Чай чай латте, але чи знаєте ви, що, будучи виготовленим з концентрату, Grande важить 240 калорій? Отже, наступного разу, коли вам захочеться чаю, спробуйте придбати будь-який із варіантів пакетику чаю замість пареного нежирного молока та або ванільного сиропу без цукру, або пакетика Splenda. Потрібна підказка? "Великий ваніль без цукру, нежирний, латте з чаєм" Ерл Грей ", будь ласка."
Латте без цукру
У Starbucks є кілька сиропів без цукру, які усунуть будь-яку солодку тягу, яку ви можете мати. Незалежно від того, чи ви в настрої для ванілі, карамелі, фундука, м’яти перцевої або кориці Дольче - безсумнівно, щось вдасться. Що стосується молока, то вибір нежирного або соєвого допоможе вам заощадити хорошу кількість калорій у порівнянні зі звичайними 2%. А якщо вам подобається смак кави, ви можете ще більше зменшити калорії у своєму напої, додавши додаткову порцію еспресо, або вимагати, щоб постріли були «довгими» (це означає, що через боби вводиться більше води, залишаючи менше місця для молока у вашому чашка). Попросіть: "Потрійний довгий, гранде, фундук без цукру, нежирне латте".
Худий шоколад з м'яти перцевої
Якщо у вас настрій чогось заспокійливого, щоб заспокоїти вас після довгого робочого дня, у цього напою обов’язково є ваше ім’я. З новим соусом Skinny Mocha від Starbucks та м’ятним сиропом без цукру ви зможете зламати масу калорій. І якщо ви обираєте соєве молоко, ви отримаєте більш вершковий смак, який наблизить його за смаком до звичайного м’якого гарячого шоколаду. Але поспішайте-м’ятний сироп без цукру-це сезонний продукт, тому ви можете спробувати його лише до закінчення зимових відправлень! Наприклад: "Високий, соєвий, худий м'ятний гарячий шоколад".
Світле фрапучіно
Іноді тобі дійсно потрібно, щоб той, як морозиво, забрав мене. Потрібно це без провини? Тоді легкий Frappuccino - неодмінно ваш друг. Вони коливаються від 110 калорій у кавовому фреймі Grande до 200 калорій у гарбузовій спеції такого ж розміру. Заміни прості: нежирне молоко замість незбираного молока, легша кавова основа, що містить на 50 відсотків менше калорій, ніж звичайне, і вони вводять сироп без цукру, коли це можливо. Спробуйте: «Високий карамельний світло Frappuccino».
Худий мокко
Ми зберегли найкраще на останнє! Він шоколадний, з кофеїном, і всього в Таллі всього 110 калорій - ви не помилитесь! Попросіть: “Худий мокко Venti”.
Більш здорові альтернативи
Чотири здорові альтернативи до дієтичної соди
Збережіть калорії та жир: спробуйте ці смачні обміни
Ідеї швидких та корисних десертів
