Sağlıklı pişmiş yengeç rangoon – SheKnows

instagram viewer

Çin yemeklerini kim sevmez? Ne yazık ki aşırı sodyum, yağ ve MSG ile bağlanabilir. Bu basit pişmiş yengeç rangoons, tüm yağ ve şüpheli işlenmiş malzemeler olmadan aynı tadı verecektir.

Giada De Laurentiis pembe elbiseli;
İlgili hikaye. Giada De Laurentiis'in Mini Prosciuitto Tepeli Pizzaları Dayanılmaz Sevimli ve Lezzetli
Pişmiş Yengeç Rangoons

Çin yemeği havasında değil misiniz? Endişelenme, seni koruduk! Bu lezzetli küçük pişmiş ikramlar, size kızartmanın tüm lezzetini verecek, ancak daha az kalorili. Daha az kaloriyi kim sevmez? Doldurmanın bir araya getirilmesi çok basittir ve öğle yemeği ve hatta hafif bir akşam yemeği için mükemmeldirler. Bu güzelliklere 30 dakikadan kısa sürede sahip olabilecekken, ucuz Çin satın alma tuzağına düşmeyin!

Fırında yengeç rangoon tarifi

24 rangoon verir

İçindekiler:

  • 24 wonton sarmalayıcı
  • 8 ons taze yengeç eti
  • 2 yeşil soğan, doğranmış
  • 4 ons oda sıcaklığında az yağlı krem ​​peynir (bazen Neufchatel Peyniri olarak adlandırılır)
  • 1/4 su bardağı az yağlı ekşi krema
  • 1 yemek kaşığı Sriracha sosu
  • Bir tutam koşer tuzu ve taze çekilmiş karabiber

Talimatlar:

  1. Wonton ambalajlarını minyatür bir kek kalıbının kaplarına hafifçe bastırın. Fırını 375 derece F'ye ısıtın ve pişmeye hazır olana kadar bir kenara koyun.
  2. Elektrikli bir karıştırıcının kasesine yengeç eti, yeşil soğan, krem ​​peynir, ekşi krema, Sriracha, tuz ve karabiber ekleyin. Her şey birleşene kadar düşükte karıştırın.
  3. Her bir wonton bardağa yaklaşık 2 çay kaşığı dolgu ekleyin ve dolgu ısınana ve wontonlar gevrek ve kahverengi olana kadar 15-18 dakika pişirin.
  4. Rangonları yeşil soğan serpin ve sıcak servis yapın.

Daha fazla yengeç tarifleri

Avokadolu yengeç keki tarifi
Yengeç ekmek pudingi tarifi
Avokado ve crabcake kaymak tarifi