Dondurucunuzda saklamak için hazır kahvaltı burritoları – SheKnows

Büyük bir kahvaltı insanı olmadığımı itiraf edeceğim çünkü kahvaltı yapmaktan nefret ediyorum. Hâlâ uyanıyorum ve sabah ilk yapmak istediğim son şey yemek pişirmek için bir şeyleri dışarı atmak oluyor. Ama sabahın erken saatlerinde yemek yapmayı sevmesem de hala beslemem gereken bir ailem var. Bir süredir ev yapımı dondurucu kahvaltı burritoları yapıyorum ve gerçekten beklediğimden daha kullanışlı oluyorlar.

İlgili hikaye. Padma Lakshmi'nin Berry Pie Tatlı Bir İkram ve Lezzetli Kahvaltı Olarak İki Katlı

Bakkaldan hazırlanmış kahvaltılık burritoları kesinlikle satın alabilirsiniz, ancak bununla yüzleşelim - sağlıklı değiller. Kendinizinkini yaptığınızda, lezzetleri kontrol edebilir ve onları vücudunuz için iyi malzemelerle doldurabilirsiniz. Bunlar, okula giden çocuklar, çabucak kapıdan dışarı çıkması gereken kocalar veya ilgilenmesi gereken küçükleri olan meşgul anneler için harika.

Sağlıklı, ev yapımı kahvaltı parmaklarınızın ucunda. Onları önceden yapın ve hareket halindeyken hızlı bir sabah yemeği için dondurucuda saklayın.

Kolay ev yapımı dondurucu kahvaltı burrito tarifi

Bu tortillalar organik yumurtalar, tamamen doğal hindi sosisi, doğranmış sebzeler ve peynirle doldurulur, ancak beğeninize göre özelleştirmek için en sevdiğiniz burrito dolgularını ekleyin. Süper hızlı bir kahvaltı için sadece dondurup tekrar ısıtın.

verim 12

Hazırlık süresi: 25 dakika | Pişirme süresi: 15 dakika | Toplam süre: 40 dakika

İçindekiler:

• 6 bütün organik yumurta
• 6 organik yumurta akı
• 1 çay kaşığı sarımsak tozu
• Tatmak için biber ve tuz
• 1 yemek kaşığı zeytinyağı
• 1 pound tamamen doğal hindi sosisi, ufalanmış
• 1 küçük tatlı soğan, doğranmış
• 1/2 su bardağı siyah fasulye
• 12 tam buğday ekmeği
• 1 su bardağı rendelenmiş peynir (arzu edilen herhangi bir tat)
• 4 büyük domates, doğranmış
• Kişniş veya maydanoz gibi 1 büyük avuç taze ot

Talimatlar:

1. Büyük bir tavayı orta ateşte ısıtın.
2. Bir kapta bütün yumurta, yumurta akı ve sarımsak tozunu birleştirin ve tuz ve karabiberle tatlandırın. İyice karıştırın ve tavaya dökün.
3. Yumurtaları 5 dakika veya kabarık olana ve artık cıvıklığı kalmayana kadar hafifçe pişirin.
4. Pişmiş yumurtaları bir kaseye aktarın ve tavayı tekrar ısıya getirin.
5. Ufalanmış sosis, doğranmış soğan ve siyah fasulyeyi ekleyin. 7 ila 8 dakika veya sosis tamamen pişene ve soğanlar yumuşayana kadar pişirin. Bittiğinde, bir kaseye aktarın.
6. Yumurta-sosis karışımını tortillalara paylaştırın.
7. Her börek üzerine rendelenmiş peynir serpin ve üstüne doğranmış domates ve taze kişniş veya maydanoz serpin.
8. Her tortilla börek stilini mümkün olduğunca sıkı bir şekilde sarın.
9. Burritoları dondurucuda güvenli bir torbaya koyun ve dondurun.
10. Keyfini çıkarmaya hazır olduğunuzda, börekleri mikrodalgaya dayanıklı bir tabağa koyun ve 2 dakika veya ortası ısınana kadar ısıtın.

Daha ileri kahvaltı fikirleri

17 Hazır kahvaltılar
İleriye dönük kolay brunch tarifleri
Kahvaltı quesadilla