Kamp kurmak için sırt çantasıyla ormana gittiğinizde, çantanızı hafif kamp malzemeleri ve yiyeceklerle doldurmak, rahat bir yürüyüşün anahtarıdır. Bozulabilir olmanın yanı sıra, taze yiyecekler sizi ağırlaştırabilir. Ayaklarınızı hafif tutmak için, işte birkaç kolay paketlenip vegan kamp yemeği.
Kamp kurmak için sırt çantasıyla ormana gittiğinizde, çantanızı hafif kamp malzemeleri ve yiyeceklerle doldurmak, rahat bir yürüyüşün anahtarıdır. Bozulabilir olmanın yanı sıra, taze yiyecekler sizi ağırlaştırabilir. Ayaklarınızı hafif tutmak için, işte birkaç kolay paketlenip vegan kamp yemeği.
Kolay vegan kamp yemek fikirleri
1. Harmony Valley Vejetaryen Kahvaltı Sosis Karışımı
Sertifikalı vegan, soya proteini yüksek (porsiyon başına 11 gram) ve iyi bir lif kaynağı olan 5,7 onsluk Harmony Valley'in sosis karışımı, bir kilo doyurucu kahvaltı sosisi yapacaktır. Sadece su ekleyin, oturun ve tahıllar ve sebzelerle karıştırmak için vegan sosis köftesi, bağlantı veya öğütülmüş sosis yapımına sahip olursunuz.
>> Ailenize kamp yapmayı nasıl sevdirirsiniz?
2. Fantastik Dünya Yemekleri Orijinal Humus
15 onsluk fasulye kutularını ormana taşımak ağır olabilir, ancak bu hızlı, kolay ve glütensiz humus karışımının sadece su ve zeytinyağına ihtiyacı vardır (küçük bir kapta paketleyin). Humus karışımını bazı sağlık gıda mağazalarında veya yaklaşık 1-1 / 2 bardak yapacak 6 onsluk bir kutuda toplu olarak satın alabilirsiniz. Çantanızda rahatça düz duran birkaç ekmeği paketleyin ve humus sarması yapın veya sadece bir kaşıkla yiyin.
>> Humusunuza biraz ısı katın: baharatlı humus tarifi
3. Her Şey Mantarlı Shiitake ve Sebze Çorbası Karışımı
Çorba malzemeleri aramaya gerek yok, bu organik vegan dostu mantar çorbası karışımı 2.3 onsluk bir pakette gelir, üç ila dört aç kampçıyı besler ve 20'de pişirilebilir dakika. Daha doyurucu bir vegan yemek yapmak için tencereye ekstra tahıllar veya sebzeler ekleyin.
>> Yürüyüş ağrıları, ağrıları ve zararlıları için doğal ilaçlar
4. Bob's Red Mill Organik Kinoa
Sade ve basit kinoa, protein açısından zengin “tam tahıl” olarak bilinen, çabuk pişen bir tohumdur. Bir fincan kuru kinoa, 10 ila 15 dakika içinde üç fincan pişmiş kinoa yapar - tek eklediğiniz sudur. Quinoa, vegan sosis, humus veya çorbalara karıştırılabilir. Ayrıca bir kahvaltılık tahıl salatası için kinoaya iz karışımı ekleyebilir veya sıcak bir mısır gevreği için iz karışımı ve ılık süt içermeyen süt ekleyebilirsiniz.
>> Kinoa hakkında bilmeniz gerekenler
5. Doğanın Lezzetleri Organik Soya Sütü Tozu
Birkaç yarım galon soya sütü uzun yürüyüşlerde mümkün değildir (egzersiz için ekstra ağırlığı gerçekten sevmiyorsanız). Soya sütü tozu ile yükünüzü hafifletin, ardından kamp alanında ihtiyacınız olduğu kadar su ekleyin. İçiniz, kuru mısır gevreği veya kuru mısır gevreği ile karıştırın, fırınlanmış ürünlerle değiştirin (kamp alanında pişirme veya gözleme yapmayı planlıyorsanız) veya gün doğarken yürüyüş öncesi kahvenize ekleyin.
>> Aileniz için 5 Vegan kamp ürünü
