Kilo verme hevesleri rüzgarla birlikte gelir ve gider. Doğru ya da yanlış, birçok ünlü ince kalırken ve 8 beden göz önünde bulundurularak muhteşem tasarımcı iplikleri yapılmaya devam ederken, dünyanın her yerindeki birçok kadın şık kalmak için ellerinden geleni yapacak. Ve son çılgınlık? NS bebek maması adından da anlaşılacağı gibi basit bir diyet. Ama iyi mi?
Nedir?
Amerikalı ünlü eğitmen Tracy Anderson tarafından yaratılan Bebek Maması Diyeti, iştahı kesmeyi ve kolay atıştırma yapmayı vaat ediyor. süper meşgul olanlar için ve kelimenin tam anlamıyla yumuşak, duygusal, bebek kavanozlarını yiyerek onu kucaklayanların hızlı kilo vermesine yardımcı olun. Gıda.
O nasıl çalışır?
Birkaç versiyonu var. Temel plan, haftada 14 öğünün 14 küçük kavanoz bebek mamasıyla değiştirilmesini içerir. Ella Organik mi? Hipp? Heinz? Seçim sizin, örneğin gerekli havuç, patates ve elma püresi olduğu sürece. Bunun kaçınılmaz olarak gerektireceği açlığa hazır değilseniz, günde sadece bir öğünü bir kavanozla değiştirebilir veya bir kavanoz için yüksek kalorili atıştırmalıkları değiştirebilirsiniz. Her iki durumda da, kalori alımınız daha düşük olacak, görünüşe göre hala iyi enerji seviyeniz olacak ve hemen kilo vermeye başlamalısınız.
Çalışıyor mu?
Açıkçası, kalori alımınız normalden düşükse, birkaç kilo vereceksiniz, ancak ne kadarı belirli faktörlere bağlıdır. Kalori sayısı 15 ile 100 arasında değişebilen yeni başlayanlar için doğru bebek mamasını seçmelisiniz. Yanlış olanı seçin ya da bebek mamasını fazla yediğinizde hayatınızı yakın zamanda değiştirmeyeceksiniz. Avantajlardan biri, çoğu bebek mamasının besinlerle dolu olması, yağ, şeker ve tuzun düşük olması ve genellikle koruyucu içermemesidir. “Yetişkin” öğünleriniz bol miktarda taze meyve ve sebzeden oluştuğu ve karbonhidrat, tuz ve şeker oranı düşük olduğu sürece, vücudunuza ihtiyaç duyduğu şeyi vermeye devam edeceksiniz. Bebek mamalarında eksik olan şey demir, C vitamini ve liftir, bu nedenle bunların başka yerlerden tedarik edilmesi gerekir. Ve her zaman olduğu gibi, maksimum sonuç için egzersiz sağlıklı beslenme ile el ele gitmelidir.
Kim yapıyor?
Tracy Anderson'ın övgüleri ve birçok sadık takipçisi var, pek çok ünlü neredeyse hemen deniyordu. Jennifer aniston, Gwyneth Paltrow ve Lady Gaga kendi kıyılarımızdayken öğle yemeğinde bir kavanoz açmaya istekli olmalarıyla Amerika'da manşetlere çıkıyorlardı. Cheryl Cole bir yol veriyordu.
sürecek mi?
Muhtemelen değil. Tüm moda diyetler gibi, bu da şüphesiz kısa sürede yeni bir fikirle değiştirilecektir. Bu arada, buna düzgün bir şekilde bağlı kalırsanız biraz kilo vereceksiniz, ancak tat alma duyularınız kesinlikle bunun için size teşekkür etmeyecek. Yakın zamanda bebek balıklı börek deneyen var mı?
Diyet trendleri hakkında daha fazla bilgi
Batı diyeti vücudumuza ne yapıyor?
Diyet dostu alkollü içecekler
30 Temel diyet ipucu
