Suçluluk yolculuğunu bırakmaktan gerçekçi olmayan beklentileri kontrol altına almaya kadar, işte yeni yılda iyileşmekte olan bir işkolik anneden kariyer, aile ve akıl sağlığını dengelemek için dört karar.
Herkes yeni bir yılın başlangıcıyla gelen temiz sayfaya bayılır. Kilo verme, daha organize olma veya kariyerde bir dönüm noktasının üstesinden gelme vaatleriyle yeni bir yıla daha girmek cazip gelse de, bu yıl her şey ailemle ilgili!
1
Suçluluk gezilerine elveda deyin
Suçluluk duygusuyla harcadığım her dakika için bir dolarım olsaydı, çok zengin bir kadın olurdum. İşimi sanal ofisler ve esnek saatler etrafında oluşturmak için kendime biraz boşluk bırakmak yerine, ev ofisimde çok uzun süre çalışıyorsam, çocuklarımla daha fazla zaman geçirebilmek için kendimi suçlu hissediyorum. Bazı günler, çocuklarımla parka gitmek için çok yorgun olduğum için kendimi suçlu hissediyorum, onun yerine kanepede olan sarılmanın keyfini çıkarmam gerekiyor. Öğrendiğim şey, suçluluğun muazzam bir duygusal boşalma olduğu ve tipik olarak tam bir değerli zaman kaybı olduğu. Bu yıl, suçluluk duygusuyla kendimi hırpalamak için daha az zaman harcamaya ve her şeye uymanın bir yolunu bulmak için kendime biraz kredi vermeye daha fazla zaman ayırmaya karar veriyorum.
2
Zamanıma değer ver
İş yerinde bu tür bir aşırı taahhüt ve muhtemelen beklendiğinden çok daha fazla zaman harcamak gibi projelere sahibim. Tabii ki, hemen ardından bir suçluluk duygusu geliyor çünkü o fazladan saatleri çocuklarımla geçirmem gerektiğini hissediyorum. Kariyerimde daha erken farkına varmayı dilediğim şey, zamanımın gerçek bir değeri olduğu. Sınırları olmayan bitmeyen bir yapılacaklar listesi değil - bana ait olan gerçek zamanlı gerçek bir saat ve onu nasıl harcayacağım konusunda söz sahibiyim. Bu yıl, zamanıma daha fazla değer vermeye karar veriyorum. Tüm bu fazla taahhüt, eskiden burada fazladan 30 dakika, orada 40 dakika gibi görünüyordu… ama şimdi fark ettim ki o dakikalar, asla geri alamayacağım saatlere ekleniyor.
3
Evliliği bir öncelik haline getirin
Çocuklarımız olmadan önce, kocamın ihtiyaçları konusunda çok dikkatliydim ve yaptığım tüm küçük şeyler onun bana tapmasını sağladı. Ona fiziksel ilgi gösterirdim, öğle yemeğini iş için hazırlardım, eve geldiğinde akşam yemeğini hazırlardım… tüm bunlar kariyerimi sürdürürken ve hatta pedikür ve saç randevuları için zaman bulmak ve yeni evli bir kadını güzel gösteren tüm küçük şeyler bir araya getirmek. Sonra açıkçası bana tamamen sahip olan iki güzel erkek çocuğu doğurdum. Şimdi, çocuklarıma bolca şefkat gösteriyorum, onlara ne kadar taptığımı göstermek için yolumdan çekiliyorum ve onların mutluluğunu tamamen saplantı haline getiriyorum. Uzun bir iş gününün üstesinden geldiğimde ve çocuklarıma kalan tüm enerjimi harcadığımda kocam çok şanslı. akşam yemeğinden arta kalanlar, yatmadan önce kısa bir öpücük ve diyelim ki, yoga pantolonunda ayak uydurmaktan daha fazla zaman harcıyorum. görünüşler. Bu yıl, benim evlilik öncelikli totem direğinde daha yükseğe çıkın!
4
yeterince iyi ol
Annelerin kendilerini aşmanın çılgın bir yolu vardır, hatta süper anne ölçeğinde birbirlerini alt ederler. Bu artık sadece iş ve evi dengelemekle ilgili değil… işi dengelemekle, ev tanrıçası olmakla, sıfırdan pişirmeyle, muhteşem bir şey yaratmakla ilgili. ve yaşamak zorunda olduğumuzu düşündüğümüz başka ne varsa, Pinterest ve Etsy bize bunu bir şekilde diğer annelerin yaptığını hatırlatıyor, bu yüzden süper insan olmalıyız, fazla. Bu yıl yeterince iyi ile yetinmeye karar veriyorum. Beni yanlış anlama, aileme odaklanmaya gelince, harika olmak istiyorum. Ama bu, diğer her şeyde yeterince iyi olmak demekse, bunu başarmak için zamanım var - öyle olsun!
Çözünürlükler hakkında daha fazla bilgi
Ebeveynlik Yeni Yıl kararları almak… ve tutmak
Aileler için en iyi Yeni Yıl kararları
Yıpranmış annenin en iyi 10 Yeni Yıl kararı
